Hubungan yang baik dan stabil sangat mempengaruhi kesejahteraan kita, kerana komunikasi yang baik dan perasaan dapat mempercayai menguatkan tubuh dan minda setiap individu. Orang yang mempunyai keterikatan yang kuat lebih bahagia daripada mereka yang mempunyai kekurangan dalam keterikatan keterikatan. Ini telah dibuktikan oleh banyak kajian. Asas-asas kemampuan ikatan manusia diletakkan sejak awal zaman kanak-kanak.
Apa itu kemampuan melekatkan?
Hubungan yang baik dan stabil sangat mempengaruhi kesejahteraan kita, kerana komunikasi yang baik dan perasaan dapat mempercayai menguatkan tubuh dan minda setiap individu. Dalam psikologi, kemampuan ikatan adalah keupayaan manusia untuk memasuki hubungan yang berpanjangan dan seimbang dari segi emosi dengan orang lain. Dari awal kehidupan, manusia ingin melampaui diri dan menjalin hubungan. Tetapi untuk dapat membentuk ikatan yang berkekalan, kita memerlukan keperibadian yang stabil dan kemampuan yang sihat untuk bergema di alam emosi. Peralatan neurobiologi asas untuk mengembangkan kemampuan ikatan seseorang ada pada setiap manusia. Adakah alat genetik yang disediakan oleh alam semula jadi juga dapat digunakan bergantung pada pengalaman yang dibuat oleh orang itu pada tahun-tahun pertama kehidupannya. Apa yang dipelajari di awal kehidupan dapat diterapkan pada tahap selanjutnya: Sekiranya anak-anak mempunyai pengalaman yang baik dengan individu lain di persekitaran mereka, mereka kemungkinan besar dapat berhubungan sebagai orang dewasa. Neurobiologi moden menganggap bahawa gen kita hanya dapat menjalankan fungsinya dalam interaksi dengan dunia luar. Tidak seperti orang dewasa, yang dapat membentuk hubungan mereka sendiri, bayi yang baru lahir dan anak-anak bergantung pada pemberian hubungan yang baik. Sebagai makhluk sosial, manusia memerlukan hubungan; kesunyian sangat memberi tekanan kepada mereka.
Fungsi dan tugas
Sekiranya keperluan untuk hubungan tidak cukup memuaskan, manusia merasa kesunyian. Dan perasaan kesepian dikaitkan dengan a kesakitan yang menyebabkan orang menjadi aktif, untuk mengelakkan pengasingan. Kesediaan untuk mengerjakan hubungan sendiri ada pada seseorang yang mampu menjalin ikatan. Ini kerana tingkah laku sosial membawa banyak faedah: orang mengalami sokongan, keselamatan dan rasa kekitaan dalam hubungan. Mereka mendapat pengesahan dan penghargaan daripada orang lain. Di samping itu, kepercayaan kepada orang lain membawa kebebasan. Orang yang mempunyai hubungan yang tulus mempunyai kebimbangan yang lebih sedikit dan menjalani kehidupan yang lebih riang, kerana mereka tahu bahawa dalam keadaan kecemasan ada orang yang mereka boleh percayai. Jaringan yang kuat memberikan ketenangan dan keberanian - dan memastikan kelangsungan hidup dalam krisis. Ini juga bermaksud bahawa orang lebih bersedia menghadapi cabaran. Dalam banyak kajian, penyelidik kesepian Amerika John Cacioppo mendapati bahawa orang yang hidup tanpa sokongan sosial mempunyai jangka hayat yang lebih pendek daripada mereka yang mempunyai hubungan yang stabil. Kesepian sama sekali memudaratkan kesihatan as obesiti, rokok dan kurang bersenam. Tetapi ikatan juga bermaksud bekerja - sentiasa mengembangkan kemampuan seseorang untuk ikatan adalah masalah kehidupan. Untuk dapat mentafsirkan isyarat orang lain dengan tepat, latihan dalam kemahiran empati adalah kunci penting untuk meningkatkan komunikasi. Soalan yang berguna untuk memeriksa kemahiran ikatan anda sendiri adalah: Adakah saya senang untuk terbuka kepada orang lain? Atau adakah saya cepat menjauhkan diri kerana takut dekat? Adakah mungkin bagi saya untuk bercakap tentang perasaan atau semuanya diselesaikan dengan orang saya sendiri?
Penyakit dan keluhan
Cara orang membentuk lampiran mereka memberikan maklumat mengenai apa yang mereka alami sejak awal zaman kanak-kanak dan belajar dari pengasuh terdekat mereka. Sekiranya persekitaran "sihat", anak dapat mengembangkan rasa jarak dan kedekatan yang normal. Dalam kes di mana pengalaman positif sebahagian besarnya tidak ada zaman kanak-kanak, kemahiran keterikatan orang dewasa akan mengalami kesukaran untuk berkembang. The
sebab-sebab ketidakupayaan ikatan berlipat ganda: Jika, misalnya, ibu bapa jauh dari keturunannya, orang itu akan menghadapi masalah menunjukkan dan hidup dekat dengan emosi dan juga fizikal, kerana dia tidak mengetahuinya dengan cara lain. seperti "usaha kuat untuk harmoni dengan kecenderungan untuk mengelakkan perbalahan" atau "pemisahan yang sangat kuat dari masa lalu dan pola ibu bapa" juga dikaitkan dalam psikologi - sama seperti pengulangan model hubungan sejak kecil - kepada situasi sukar pada tahun-tahun awal kehidupan. Oleh kerana kemampuan untuk berikat selalu bermaksud memberi ruang kepada orang lain (misalnya pasangan), itu juga merosakkan hubungan jika satu bahagian ingin mengawal atau - didorong oleh takut kehilangan - sangat cemburu. Dapat difahami dan rumit untuk menjalin hubungan juga berlaku bahawa satu pasangan tidak pernah melepaskan dirinya dari ibu bapanya dan masih bergantung pada pendapat mereka. Tetapi tentu saja, tidak ada yang dipaksa untuk tetap mengikut pola yang dijelaskan. Terapi and kejurulatihan dapat membantu mencari dan mentakrifkan semula kemampuan ikatan seseorang dan meninggalkan corak lama. Keperluan yang tinggi untuk terapi dengan prospek kejayaan yang kurang (berkenaan dengan kemampuan mengikat) terdapat dalam gangguan psikopatologi seperti skizofrenia, paranoia dan garis batas gangguan keperibadian. Gangguan neurodevelopmental seperti Sindrom Asperger and autisme juga dicirikan oleh keupayaan pemasangan yang terjejas.
