Daripada rawatan pasif pada tisu yang menyakitkan (sendi, otot, tisu penghubung, jalan tersebut harus menjadi jalan penguatan aktif, mobilisasi dan penyelarasan latihan otot, serta peningkatan fizikal umum kecergasan. Dalam kes yang teruk kesakitan dan takut bergerak, disarankan agar pesakit dapat melakukan aktiviti melalui rawatan dan ubat fisioterapeutik pasif, dan secara beransur-ansur seimbang ia keluar semasa penyakit itu berlanjutan. Sebelum fisioterapi aktif dimulakan dalam kumpulan, perlu dijelaskan oleh diagnosis pembezaan bahawa ia benar-benar kronik leher kesakitan tanpa sebab kesakitan tambahan yang boleh dirawat dengan cara lain.
Namun, dalam praktiknya, nampaknya banyak pesakit dengan leher kesakitan dihantar ke rawatan berkumpulan dari awal tanpa diagnosis dan rawatan khusus atas sebab kos. Seringkali penyebab kesakitan yang fungsional atau struktural akut tidak dirawat, yang mengurangkan kejayaan rawatan atau bahkan menyebabkan peningkatan kesakitan semasa aktiviti, yang mana mereka yang terjejas bertindak balas dengan rasa takut pergerakan yang meningkat. Ini mungkin:
- Gangguan fungsi akut pada sendi vertebra serviks
- Gangguan fungsi akut tulang belakang toraks atau sendi bahu
- "Ketegangan tinggi" pada otot leher dan bahu
- Keadaan selepas kecederaan whiplash
- Penonjolan cakera atau cakera herniasi (prolaps nukleus pulposus)
- Perubahan arthrotic tulang belakang serviks (osteochondrosis)
- Kekangan di saluran tulang belakang (stenosis tulang belakang serviks) atau di lubang keluar saraf
- Perubahan keradangan pada sendi vertebra kecil (sindrom facet)
Keberkesanan langkah rawatan fisioterapeutik untuk kronik leher kesakitan telah disahkan dalam kajian.
Untuk tujuan ini, rawatan pasif kronik sakit leher bersama urut, terapi manual dan fisioterapi dalam terapi individu dibandingkan dengan pelaksanaan program senaman tetap secara konsisten dalam kumpulan tertutup yang terdiri dari 6-8 peserta dalam jangka waktu tertentu. Para peserta ditanya mengenai persepsi mereka tentang kesakitan mereka, kekerapan tidak hadir bekerja kerana aduan mereka, dan kepuasan mereka terhadap rawatan setelah selesai menjalani rawatan masing-masing. Hasilnya sungguh mengejutkan.
Terapi kumpulan aktif, terutamanya latihan kekuatan pembinaan otot lebih berjaya dan tahan lama berbanding rawatan individu. Amalan fisioterapi menawarkan sekolah leher yang disebut di bawah bimbingan profesional, di mana masalah khas leher kronik dan sakit kepala diberi perhatian. Konsep kumpulan tertutup dengan 6-10 peserta dalam jangka masa lebih kurang.
10 minggu masuk akal. Sekiranya tawaran kumpulan yang sesuai tidak tersedia, mediasi maklumat dan praktik juga dapat dilakukan dalam terapi individu (lebih mahal). Kumpulan ini mempunyai kelebihan bahawa anda dapat bertukar maklumat dengan pesakit lain dan melihat bahawa anda tidak bersendirian dengan kesakitan anda.
Di samping itu, "faktor keseronokan dan motivasi" yang tidak dapat diabaikan tentunya lebih tinggi dalam kumpulan. Keseronokan dan kegembiraan dalam pergerakan menyokong proses penyembuhan dan "mengatasi anjing babi" dalam kesinambungan program di rumah. Dianjurkan untuk turut serta di sekolah leher dalam kumpulan sebagai langkah pencegahan sekiranya tidak ada atau hanya ada aduan pendam.
jambatan kesihatan syarikat insurans menanggung kira-kira 80% kos dalam skop tawaran pencegahan mereka. Kemungkinan lain adalah untuk mengambil bahagian dalam 50 unit sukan pemulihan, yang boleh diresepkan oleh doktor.
