Kritikan puasa selang | Selang puasa - Sejauh mana keberkesanannya?

Kritikan puasa selang

Hype sekitar selang chamfered dikembangkan, setelah dapat ditunjukkan dengan menarik pada model haiwan bahawa chamfering biasa menyebabkan penurunan berat badan, dan menurunkan risiko jatuh sakit pada penyakit kardiovaskular kronik atau kencing manis. Jadi kanser risiko dapat diturunkan pada model haiwan dengan selang selang. Keseluruhannya kesan yang berpanjangan hidup muncul dengan selang selang pada model haiwan.

Kajian hingga selang selang dengan manusia masih belum banyak dilakukan dan hanya dalam sebilangan kecil kes. Sebilangan kecil kajian ini memungkinkan namun menganggap bahawa kesan selang-selang pada model haiwan tidak dapat dipindahkan dengan mudah kepada manusia. Jelas selang selang tampaknya tidak lebih baik atau lebih buruk lagi mengenai penurunan berat badan berkaitan dengan elaun parlimen, yang mana dengan kekurangan kalori seseorang memberi perhatian.

Juga mengenai persoalan adakah selang chamfering dapat menyebabkan peningkatan metabolisme glukosa dan dengan itu penurunan kencing manis penyakit, setakat ini tidak ada data yang selamat. Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini mengenai model haiwan menunjukkan bahawa kesan yang sebaliknya, iaitu peningkatan risiko kencing manis melalui selang berpuasa, juga dapat menjadi akibat yang dapat dibayangkan. Mengenai persoalan adakah selang chamfered dapat menurunkan kadar penyakit diabetes, situasi kajian terkini sehingga tidak jelas.

Kajian jangka panjang yang berlaku pada manusia tidak memberikan sejauh ini. Sebagai kritikan utama pada interval-chamfered berlaku sehingga terkini bahawa kajian-kajian, yang menentukan kejayaan besar dengan interval-chamfered, adalah semua kajian pada model haiwan dan sejauh ini tidak ada kajian yang bermakna untuk selang-selang dengan manusia. . Sejauh ini tidak ada bukti yang selamat untuk fakta bahawa selang-selang mempunyai kelebihan berhubung dengan pengurangan elaun parlimen konvensional.

Tahun-tahun mendatang akan membawa kepada ini, namun yang pasti akan menjadi kenyataan baru. Pada prinsipnya selang selang, baik kesan yang mungkin berlaku, dan yang berkenaan dengan kepatuhan (dengan demikian kepatuhan jangka panjang), nampaknya berpotensi besar. Titik kritikan lebih lanjut pada selang waktu yang diketepikan adalah bahawa mengenai pemilihan makanan hampir tidak ada panduan yang dibuat.

Oleh itu, ada bahaya bahawa walaupun terdapat beberapa waktu makan dalam masa makan, pemakanan yang tidak sihat dan tidak seimbang berlaku. Selang chamfered tidak merancang penukaran yang berkhasiat. Itu boleh mempunyai pro dan kontra.