Langkah-langkah ini memberi kesan positif terhadap jangka hayat
Penting untuk mengetahui punca strok supaya seseorang dapat mencegah kemungkinan berlakunya pukulan selanjutnya. Ini biasanya dilakukan di hospital. Kemungkinan penyebab a strok boleh menjadi aterosklerosis atau jantung penyakit, misalnya.
Perubahan gaya hidup mempunyai pengaruh terhadap perjalanan penyakit dan jangka hayat. Gaya hidup sihat merangkumi pantang keras nikotin. Sangat mustahak untuk berhenti rokok selepas a strok (idealnya sebelum ini).
Yang sihat diet juga memainkan peranan yang menentukan. Anda harus mengelakkan makanan yang tidak sihat seperti krim, kerepek, daging berlemak dan minuman bergula serta makanan. Yang sihat diet merangkumi banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, ikan dan daging tanpa lemak dan produk bijirin penuh.
ini diet sering disebut sebagai gaya diet Mediterranean. Akhirnya, seseorang juga harus memperhatikan aktiviti fizikal. Keamatan dan tempoh sukan harus dipertimbangkan mengikut usia dan fizikal pesakit keadaan dan umur.
Secara amnya, cadangan itu perlu dilakukan ketahanan bersukan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu sekurang-kurangnya 30 minit. Walau bagaimanapun, ini hanya cadangan minimum, anda boleh melakukan lebih banyak sukan sekiranya anda berada di sebelah kanan secara fizikal keadaan. Namun, disarankan untuk melakukan banyak latihan dalam kehidupan seharian, seperti B.
Berjalan atau berbasikal untuk jarak yang lebih pendek, atau bahkan meninggalkan lif dan menaiki tangga. Pengesanan awal strok adalah penting untuk penyakit ini agar anda dapat dibawa ke klinik neurologi secepat mungkin untuk mendapatkan rawatan. Ini juga merupakan faktor penting untuk berlakunya strok. Selalu dikatakan: Masa adalah otak! Cara mengenali strok, anda boleh membaca di halaman berikut: Tanda-tanda strok
Langkah-langkah ini memberi kesan negatif terhadap jangka hayat
Tidak mengendahkan cadangan terapi doktor. Sekiranya anda mendapat penjelasan mengenai strok yang boleh anda rawat, seperti jantung penyakit atau arteriosclerosis, anda harus mengambil ubat yang disyorkan. Ini penting untuk mengelakkan strok baru.
Seperti yang disebutkan di bahagian sebelumnya, faktor gaya hidup adalah aspek penting dalam jangka hayat. Bersambung nikotin pengambilan, kekurangan aktiviti fizikal dan diet yang tidak sihat memberi kesan negatif terhadap jangka hayat. Pengesanan strok yang lewat boleh memberi kesan yang lebih buruk pada perjalanannya. Seperti yang disebutkan di bagian di atas, aturannya adalah: Waktu adalah Otak.
