Latihan pembinaan otot
Selain penyelarasan latihan dan latihan postur, pembinaan otot adalah matlamat fisioterapi yang paling penting dalam rawatan pasca rawatan a bahu TEP. Sekiranya operasi telah didahului dengan bahu arthrosis, otot-otot yang mengelilingi bahu biasanya merosot dengan teruk semasa fasa ini. The kesakitan dan postur melegakan yang terhasil serta imobilisasi bahu selepas operasi di sling lengan juga menyumbang kepada kemerosotan otot.
Dalam beberapa minggu pertama, terapi dimulakan dengan latihan ketegangan dan mobilisasi, pada minggu ke-4 - ke-6 julat pergerakan meningkat. Dari minggu ke-7 dan seterusnya, latihan membina otot aktif dapat ditingkatkan secara perlahan ke semua arah pergerakan. Pengendalian otot yang baik sangat penting untuk kestabilan dan pergerakan bebas bahu TEP. Yang pemadam pemutar oleh itu khususnya harus diperkuat, selain latihan untuk sokongan dan punggung atas. Latihan membina otot pada mesin juga dapat disatukan ke dalam pelan latihan.
Terapi manual
Dalam terapi manual untuk bahu TEP, tujuan utamanya adalah untuk menjaga dan meningkatkan mobiliti di sekitarnya sendi. Ini merangkumi, misalnya, sendi sternoklavikular, iaitu sendi antara tulang dada dan tulang selangka. Sendi acromioclavicular, yang terletak di antara akromion dan juga tulang selangka, juga dapat digerakkan dalam terapi manual.
Di samping itu, terdapat bantalan gelongsor antara skapula dan tulang rusuk, yang juga dapat dirawat dalam terapi manual dan pergerakannya memainkan peranan utama dalam pergerakan bahu. Kira-kira satu pertiga pergerakan bahu ditentukan oleh galas gelongsor bilah bahu, itulah sebabnya interaksi yang baik antara kedua-duanya sendi sangat penting, terutamanya jika sendi bahu terhad fungsi. TEP bahu itu sendiri tidak boleh dirawat secara langsung dalam terapi manual, mobilisasi struktur sekitarnya seperti ligamen, otot dan tendon adalah mungkin apabila fasa penyembuhan selesai sepenuhnya.
Semua artikel dalam siri ini:
