Saraf yang dicubit biasanya dapat dilihat melalui tusukan atau membakar kesakitan. Selain itu, gejala seperti mati rasa dan kesemutan juga boleh berlaku. Aduan tersebut sering berlaku di kawasan leher, bahagian belakang atau leher. Tetapi bahagian badan yang lain seperti bahu, lengan atau pinggul juga boleh terjejas. Selalunya, pengerasan otot yang tidak berbahaya adalah penyebab saraf terjepit. Kami mendedahkan apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi rasa tidak selesa.
Saraf mencubit: gejala khas.
Sekiranya anda mengalami saraf yang terjepit, anda mempunyai sekatan dalam fungsi orang yang terjejas saraf. Gejala-gejala yang berlaku sebagai sebahagian daripada batasan fungsi bergantung, antara lain, dari mana saraf terjejas:
- Dalam kebanyakan kes, menembak, menikam atau membakar kesakitan adalah gejala khas saraf yang terjepit.
- Di samping kesakitan, gejala seperti kesemutan, mati rasa dan gangguan deria juga boleh berlaku.
- Begitu juga, mungkin bahagian tubuh yang terkena pergerakannya terhad.
Sekiranya saraf dicubit, gejala tidak hanya berlaku di kawasan yang terjejas. Sebaliknya, mereka juga sering terlihat di kawasan bekalan saraf. Sebagai contoh, apabila saraf sciatic terjejas, bukan sahaja rendah sakit belakang tetapi juga sakit di pinggul atau di kaki mungkin berlaku.
Kekakuan otot sebagai penyebabnya
Saraf yang dicubit boleh mempunyai beberapa sebab. Selalunya disebabkan oleh kerengsaan atau keradangan saraf. Begitu juga, kerengsaan otot-otot di sekitarnya boleh menjadi pencetus. Kekejangan otot sering menjadi penyebab ketidakselesaan: Sekiranya tisu mengetat, ia menjadi keras dan dengan itu memberi tekanan pada saluran saraf. Kemungkinan pencetus kekejangan otot termasuk:
- Punca yang biasa berlaku ialah postur badan jangka panjang dan beban satu sisi.
- Di samping itu, disfungsi dan kehausan tulang belakang boleh membawa untuk ketegangan pada otot.
- Begitu juga, mengangkat yang tidak betul dan pergerakan yang canggung - misalnya, semasa bersukan - boleh menyebabkan kekejangan otot.
Kecualikan sebab-sebab yang serius
Kekakuan otot tidak selalu menjadi punca saraf terjepit. Fungsi saraf juga boleh dibatasi oleh kecederaan seperti patah tulang atau whiplash. Sekiranya sakit menikam berlaku di bahagian belakang, a cakera herniated juga harus dipertimbangkan. Ini benar terutamanya jika terdapat juga kebas pada lengan atau kaki. Dalam kes a tergelincir cakera, ketidakselesaan disebabkan oleh cakera tergelincir menekan pada saraf yang melalui terusan tulang belakang. Selain a cakera intervertebral, tumor - baik jinak dan ganas - juga boleh menekan pada saluran saraf, menyebabkan ketidakselesaan. Sekiranya terdapat ketidakselesaan yang berpanjangan, anda harus selalu berjumpa doktor agar masalah serius tidak dapat diketepikan.
Saraf mencubit di bahu, leher dan tekak
. leher, tekak, bahu dan punggung biasanya terkena saraf yang terjepit. Sekiranya saraf berada di leher, sakit belakang dan / atau sakit kepala sering berlaku. Untuk saraf yang mencubit di bahu, sebaliknya, keluhan di lengan dan tangan adalah perkara biasa. Selain ketegangan otot, a bahu terkehel sendi adalah penyebab yang mungkin. Saraf yang terjepit di bahagian belakang juga sering disebabkan oleh kekakuan otot. Walau bagaimanapun, penyebab lain - biasanya masalah dengan tulang belakang - juga boleh menjadi penyebab keluhan. Sebagai tambahan kepada a cakera herniated, penyakit seperti spondylitis, spondylosis serta spondylolisthesis juga mungkin.
Merawat saraf yang terjepit
Rawatan saraf yang terjepit selalu bergantung pada penyebabnya. Sekiranya kekejangan otot berada di sebalik ketidakselesaan, agen penahan sakit dan penenang otot biasanya digunakan. Ini boleh diambil secara lisan atau disuntik terus ke sekitar saraf yang dicubit. Dianjurkan juga untuk merawat kawasan yang terjejas dengan panas. Ini meningkatkan darah membekalkan otot dan melegakan ketegangan. Selain panas air botol dan pemanasan dan bantal ceri, plaster haba sangat sesuai. Oleh kerana ia tidak kelihatan di bawah pakaian, ia juga boleh digunakan pada siang hari. Akhirnya, urut juga dapat melonggarkan kembali otot yang mengeras. Pengukuhan khas dan regangan senaman kemudian dapat membantu mencegah berlakunya pengulangan otot yang mengeras. Lebih baik jika ahli fisioterapi anda menunjukkan beberapa latihan yang sesuai.
Elakkan melegakan postur badan
Penting untuk tidak mengadopsi postur lembut meski sarafnya terjepit, tetapi bergerak seperti biasa. Ini kerana jika postur melegakan digunakan dalam jangka masa yang lebih lama, otot boleh mengetatkan lebih banyak lagi. Untuk mengelakkan lingkaran setan ini, anda harus minum ubat penahan sakit dan penenang otot pada waktunya.
Terapi alternatif
Selain kaedah rawatan klasik, terdapat juga beberapa konsep perubatan alternatif untuk rawatan mencubit saraf. Ini termasuk, sebagai tambahan kepada akupunktur, terutamanya osteopati and kiropraktik. Sekiranya ketegangan otot adalah penyebab kesakitan, ubat homeopati seperti Arnica atau Bryonia boleh digunakan untuk mengendurkan otot.
Langkah-langkah segera untuk saraf yang terjepit
Sekiranya anda menyedari bahawa anda telah mencubit saraf, penting untuk segera bertindak balas. Dengan berbuat demikian, anda mungkin dapat mengurangkan ketidakselesaan dengan ketara:
- Kekal selama beberapa minit pada kedudukan di mana rasa sakit itu berlaku.
- Perlahan-lahan tarik nafas dalam-dalam.
- Jangan memindahkan kawasan yang menyakitkan dengan kekuatan sama sekali.
