Sinonim
Bahasa Latin: M. rectus abdominis
- Gambaran keseluruhan otot perut
- Untuk gambaran keseluruhan otot
Otot perut lurus (Musculus rectus abdominis) berjalan di kedua-dua sisi garis medial perut. Panjangnya hingga 40 cm, lebar 7 cm dan setebal hingga satu sentimeter. Otot mempunyai 3-4 ruas melintang yang membahagi otot perut lurus menjadi 4-5 bahagian individu.
Bahagian ini dapat dipendekkan secara terpisah, yang penting untuk latihan otot perut yang disasarkan. Lekapan: tulang kemaluan sebelah simfisis kemaluan (tuberculum pubicum) Asal: tulang rusuk ke-5 - ke-7 rawan, proses pedang dari sternum (prosesus xiphoideus sterni) Inovasi: Nn. intercostales 5-12 Latihan lurus otot perut biasanya dilakukan dengan meluruskan bahagian atas badan sambil berbaring. Atlet itu berbaring perut dan perlahan-lahan meluruskan.
fungsi
Otot perut lurus adalah antagonis utama otot punggung dalam, lurus dan pendek. Ia membetulkan batang tubuh ketika membawa objek. Sekiranya pelvis tidak tetap (di lereng bebas), lurus otot perut bertanggungjawab mengangkat dan menahan pelvis. Sekiranya pelvis terpaku, rektus abdominis bertanggungjawab membengkokkan batang ke hadapan (menaikkan bahagian atas badan dari posisi berbaring).
