Seperti banyak penyakit lain, perkara yang sama berlaku vena kelemahan dan urat varikos: Perkara terbaik adalah mencegah! Paling faktor-faktor risiko dapat dihilangkan atau sekurang-kurangnya dikurangkan. Bagaimana anda boleh mencegah vena masalah dan rawatan apa yang membantu kelemahan urat, anda boleh belajar di sini.
Mencegah kelemahan urat
Langkah-langkah umum yang berguna untuk mencegah masalah urat termasuk:
- Latihan: Orang yang mempunyai kaki berat ingin duduk. Tetapi ini salah. Berjalan sebanyak mungkin setiap hari benar-benar membuat pam otot berjalan. Sukan yang sangat sesuai adalah berenang, berlari, berbasikal, ski merentas desa, mendaki, menari dan bermain golf.
- Elakkan duduk atau berdiri untuk jangka masa yang panjang: Angkat kaki sekerap mungkin (kaki bawah pada jantung tahap) atau sekurang-kurangnya berulang kali menegangkan dan merehatkan otot-otot kaki dan kaki, menggabungkan lingkaran kaki dan latihan kaki berdiri. Jangan menyilangkan kaki semasa duduk.
- Kurangkan berat badan berlebihan
- Pakai kasut rata dan pakaian longgar yang tidak memotong bahagian belakang lutut atau pangkal paha: Tumit tinggi menghalang pam otot, seluar jeans ketat dan sarung kaki lutut yang terlalu ketat aliran aliran balik darah.
- Elakkan alkohol dan nikotin
- Dingin rangsangan mengetatkan urat: mandi bergantian biasa atau pancuran bergantian dari kaki dari kaki ke paha, sebaiknya beberapa kali sehari.
- Mengelakkan diri dari terkena panas dan berjemur yang luas: Berjemurlah tab mandi terbaik, berjemur atau berjemur. Lebih suka pergi berenang di tepi laut dan berjalan-jalan di pantai. Sauna secara sederhana (kursus individu hanya sebentar, di antara kolam terjun) dibenarkan, asalkan tidak ada flebitis.
Apa lagi yang membantu mengatasi masalah urat?
Di samping itu, ada sokongan khas untuk vena masalah. Bercakap dengan doktor anda dan dapatkan nasihat di farmasi:
- Stoking sokongan membantu kaki berat dan mencegah pembengkakan, tetapi tidak sesuai untuk terapi Untuk urat varikos. Mereka boleh didapati sebagai stoking atau pakaian ketat di farmasi dalam pelbagai warna.
- Edema dicegah dan dikurangkan oleh pelindung edema yang disebut - persediaan dari chestnut kuda biji, daun anggur merah atau ramuan soba. Mereka menutup dinding vena dan meningkatkan ketegangan dinding. Rutin mempunyai kesan yang serupa. Ia dijumpai terutamanya di rue, tetapi juga di tanaman lain (contohnya soba, adas, blackcurrant) dan juga tersedia sebagai persediaan untuk digunakan. Kesannya dapat dilihat setelah dua minggu paling awal; ubat urat juga harus diambil seumur hidup.
- Darah peredaran-promosi atau antikoagulan salap and gel, sebagai contoh, dengan chestnut kuda biji atau heparin mengurangkan rasa tidak selesa.
Kaedah berkesan untuk urat
Julat ubat vena adalah luas. Walau bagaimanapun, dengan banyak zat keberkesanannya tidak terbukti secara objektif atau kaedahnya mengandungi bahan-bahan yang berkesan, tetapi jumlahnya dalam jumlah yang terlalu kecil. Persediaan dari farmasi diberi dos yang cukup tinggi.
Hanya terdapat beberapa bahan aktif yang mendapat markah yang baik dalam kajian berskala besar. Ekstrak dari:
- Kastanye kuda biji (cari perkataan "Aescin" pada bungkusan).
- Kayu belalang Jepun (cari perkataan “oxerutin"Pada bungkusan).
- Daun pokok anggur merah (cari perkataan “flavonoid"Pada bungkusan).
- Penyapu daging (cari perkataan "ruscogenins" pada bungkusan).
