Pengenalan
pesakit dengan kemurungan mempunyai tahap neurotransmitter tertentu yang lebih rendah seperti serotonin atau norepinefrin di otak daripada orang yang sihat. Menurut pengetahuan saintifik semasa, diandaikan bahawa kekurangan neurotransmitter bebas ini memainkan peranan penting dalam pengembangan kemurungan. Antidepresan, iaitu ubat yang digunakan untuk merawat kemurungan, campur tangan tepat pada kitaran ini dan tingkatkan kepekatan neurotransmitter bebas. Walau bagaimanapun, penyelidikan mengenai kemurungan masih belum selesai. Sebagai tambahan kepada neurotransmitter, banyak komponen lain nampaknya berperanan dalam perkembangan penyakit ini.
Apa itu neurotransmitter?
Apabila seorang sel saraf menerima dorongan elektrik, neurotransmitter dilepaskan ke jurang sinaptik yang disebut, yang terletak di antara sel-sel saraf. Neurotransmitter mengikat reseptor di permukaan sel saraf hilir dan mencetuskan dorongan elektrik baru. Selepas itu, neurotransmitter tidak aktif dan diserap semula oleh hulu sel saraf. Terdapat banyak neurotransmitter yang berbeza. serotonin, norepinefrin dan dopamin memainkan peranan yang sangat penting dalam kemurungan.
Apa itu serotonin?
serotonin adalah salah satu daripada banyak neurotransmitter dan juga hormon tisu. Sebagai tambahan kepada otak (tengah sistem saraf), ia juga berlaku di pinggiran badan dan mempunyai kesan pada sistem kardiovaskular dan saluran gastrousus, misalnya. Di dalam tubuh manusia terdapat pelbagai reseptor serotonin yang boleh diikat oleh serotonin.
Oleh kerana pelbagai jenis reseptor, ada kemungkinan bahan utusan yang sama dapat mencetuskan lata isyarat dan reaksi yang berlainan di dalam badan. Di dalam otak, sebagai contoh, serotonin mempunyai banyak kesan. Serotonin mempunyai kesan pada mood.
Ia menimbulkan rasa tenang, damai dan tenang kelonggaran dan mengurangkan perasaan negatif seperti ketegangan, ketakutan, keagresifan dan kesedihan. Serotonin juga mempengaruhi perasaan lapar. Serotonin juga mempengaruhi irama tidur-bangun, ia meningkatkan kewaspadaan.
Fungsi dan tingkah laku seksual juga dipengaruhi oleh neurotransmitter. Serotonin mempunyai kesan yang agak menghambat seksualiti. Ini menjelaskan mengapa antidepresan, yang menyebabkan peningkatan kepekatan serotonin, sering dapat menyebabkan disfungsi seksual.
Serotonin itu sendiri tidak digunakan sebagai ubat. Satu sebab untuk ini adalah bahawa ia tidak dapat melintasi darah-penghadang otak, sehingga tidak akan memasuki otak ketika diambil sebagai tablet atau infus. Walaupun begitu, serotonin memainkan peranan penting dalam terapi ubat, bukan hanya dalam rawatan kemurungan.
Antidepresan yang paling biasa menghalang pengambilan serotonin ke dalam sel-sel saraf. Oleh itu, lebih banyak serotonin terdapat di celah sinaptik untuk penghantaran isyarat. Di dalam tubuh manusia terdapat pelbagai reseptor serotonin yang boleh diikat oleh serotonin.
Oleh kerana pelbagai jenis reseptor, kemungkinan bahan utusan yang sama dapat mencetuskan lata isyarat dan reaksi yang berlainan di dalam badan. Di otak, misalnya, serotonin mempunyai banyak kesan. Serotonin mempunyai kesan pada mood.
Ia menimbulkan rasa tenang, damai dan tenang kelonggaran dan mengurangkan perasaan negatif seperti ketegangan, ketakutan, keagresifan dan kesedihan. Serotonin juga mempengaruhi perasaan lapar. Serotonin juga mempengaruhi irama tidur-bangun, ia meningkatkan kewaspadaan.
Fungsi dan tingkah laku seksual juga dipengaruhi oleh neurotransmitter. Serotonin mempunyai kesan yang agak menghambat seksualiti. Ini menjelaskan mengapa antidepresan, yang menyebabkan peningkatan kepekatan serotonin, sering dapat menyebabkan disfungsi seksual.
Serotonin itu sendiri tidak digunakan sebagai ubat. Satu sebab untuk ini adalah bahawa ia tidak dapat melintasi darah-penghadang otak, sehingga tidak akan memasuki otak ketika diambil sebagai tablet atau infus. Walaupun begitu, serotonin memainkan peranan penting dalam terapi ubat, bukan hanya dalam rawatan kemurungan.
Antidepresan yang paling biasa menghalang pengambilan serotonin ke dalam sel-sel saraf. Oleh itu, lebih banyak serotonin terdapat di celah sinaptik untuk penghantaran isyarat. Kekurangan serotonin di otak tidak dapat diukur dengan pasti. Terdapat ujian kimia makmal di mana tahap serotonin dapat diukur, tetapi ini hanya berperanan dalam penyakit yang dicirikan oleh tahap serotonin yang terlalu tinggi (misalnya beberapa kanser).
Pengukuran tahap serotonin untuk diagnosis kemurungan sukar atau bahkan mustahil, kerana produk pemecahan serotonin atau serotonin diukur dalam darah atau air kencing tidak memberikan petunjuk mengenai kepekatan bahan utusan di otak. Walau bagaimanapun, hanya serotonin yang terdapat di otak yang berperanan dalam kemurungan. Tambahan pula, hanya sekitar 1% serotonin yang terdapat di dalam tubuh manusia yang terdapat di otak.
Oleh itu, kekurangan serotonin di otak tidak dapat diukur dengan pasti. Percubaan untuk mengukur tahap serotonin dalam cecair serebrospinal (minuman keras) belum menghasilkan hasil yang berguna. Oleh kerana pengukuran tahap serotonin tidak berperanan dalam diagnosis dan rawatan kemurungan, tidak ada maklumat mengenai tahap serotonin apa yang normal.
Kepekatan serotonin dan produk pemecahannya dapat diukur dalam darah dan air kencing, tetapi ini tidak ada kaitannya dengan diagnosis kemurungan dan hanya dapat menunjukkan kelebihan serotonin. Serotonin dan prekursornya terdapat dalam banyak makanan. Antara lain, dalam coklat, walnut dan pelbagai buah.
Oleh itu, pengambilan makanan ini dapat meningkatkan kepekatan serotonin di otak. Di satu pihak, bagaimanapun, kepekatan serotonin dalam makanan ini biasanya tidak cukup tinggi, dan di sisi lain serotonin tidak dapat menyeberangi penghalang darah-otak. Ini bermaksud bahawa ia hanya dapat sampai ke otak jika ia dihasilkan di sana.
Sebilangan makanan yang disebutkan di atas tidak mengandungi serotonin tetapi triptofan pendahulunya. Ini boleh sampai ke otak dan dipecah menjadi serotonin. Walau bagaimanapun, kepekatan dalam makanan biasanya tidak mencukupi untuk mempengaruhi mood atau tingkah laku lain yang dipengaruhi oleh serotonin.
Secara umum, bagaimanapun, sihat dan seimbang diet (berlakon lama karbohidrat, asid lemak omega-3 yang mencukupi) harus menimbulkan mood asas yang lebih baik. Salah satu cara untuk meningkatkan kepekatan serotonin di otak adalah sukan: semasa bersukan, peningkatan triptofana dihasilkan oleh proses degradasi. Tryptophane boleh menyeberangi penghalang darah-otak dan ditukar menjadi serotonin.
Ini bermaksud sukan dapat meningkatkan kepekatan serotonin di otak. Terlepas dari ini, terapi ubat dengan antidepresan adalah kaedah yang paling berkesan untuk meningkatkan kepekatan serotonin di otak pesakit depresi. Walaupun begitu, senaman di udara segar, adalah sesuatu yang sangat disarankan oleh pesakit kemurungan.
Tidak kurang juga kerana tahap serotonin di otak dapat meningkat akibat aktiviti fizikal. Di dalam usus, serotonin berperanan dalam aktiviti usus, antara lain. Serotonin menyebabkan interaksi pengecutan dan kelonggaran otot usus dan dengan itu mendorong pergerakan pencernaan khas, yang disebut peristalsis. Serotonin juga berperanan dalam penularan sakit perut ke otak. Serotonin juga boleh menyebabkan loya and muntah.
Semua artikel dalam siri ini:
