Pengenalan
Selain pukulan belakang, pukulan depan adalah salah satu pukulan asas di tenis. Kebanyakan tenis pemain mendapati pukulan pukulan depan lebih mudah daripada pukulan belakang, kerana bola dipukul di sebelah kanan badan untuk pemain tangan kanan dan di sebelah kiri untuk pemain kidal. Di bahagian hadapan, ia membolehkan pemain bertindak dengan lebih bebas strok lengan. Biasanya forehand dimainkan dengan hanya satu tangan (satu tangan) kerana jangkauan yang lebih besar.
Taktik
Atas sebab taktikal, forehand strok in tenis biasanya merupakan varian putaran teratas. Ini membolehkan kelajuan tinggi strok dan lawan diberi tekanan atau ditahan. Selain itu, bola mengalami downforce kerana putaran ke depan.
Oleh itu, kebarangkalian memukul bola ke “out” dikurangkan dengan ketara. Ketika memukul bola tepat di atas tepi jaring, tidak semestinya memutar bola, kerana lengkung penerbangan berjalan ke depan dan ke bawah. Untuk rembatan pukulan ke depan dengan titik hentaman yang sangat rendah, bola harus dipukul dengan banyak putaran atas, kerana lengkung penerbangan pertama kali harus bergerak ke atas.
Teknologi
- Raket dipegang dengan cengkaman depan.
- Pergerakan backswing lebih awal, perlahan dan terkawal.
- Pemain berdiri dalam kedudukan terbuka (beban di kaki kanan semasa pergerakan forehand keseluruhan)
- Badan atas dipusingkan ke sisi. Ini menyebabkan otot pra-regangan.
- Lengan kanan dipimpin jauh ke belakang / ke atas.
- Pandangan ada pada bola.
- Titik masa pergerakan backswing maksimum telah dicapai.
- Raket tenis terletak jauh di belakang badan.
- Beban berat badan masih berada di kaki kanan.
- Pemain berlutut sedikit untuk menurunkan pusat graviti dan memanjangkan jarak pecutan.
- Bola terletak betul-betul di hadapan titik pertemuan.
- Beban berada di kaki kanan.
- . sendi lutut diregangkan. Ini diikuti dengan putaran badan atas ke arah padang lawan
- Kelab dipandu ke depan / ke bawah sehingga bola dapat dipukul dengan gerakan ke atas
- Kelab ini dipercepat ke arah titik impak
- Pandangan diarahkan ke bola
- Kelab itu memintas badan, dan bola terkena gerakan ke atas ke sisi, di depan badan
- Bahagian atas badan terbuka lebar
- Beban berada di kaki kanan
