Sudah dalam budaya tertua di dunia flaks dan dengan demikian juga biji rami diketahui. Tumbuhan ubat ini terdapat di seluruh dunia, tetapi masih belum diketahui dari mana asalnya.
Kejadian dan penanaman biji rami
Flaxseed and flaks minyak sudah digunakan di Yunani kuno untuk pelbagai penyakit.
Sekitar 5000 SM, yang flaks benih sudah diketahui dengan jelas. Kain linen pertama diciptakan oleh petani yang memperoleh serat rami dari kulit tangkai dan memprosesnya.
Sehingga kain linen digantikan oleh kapas dan serat sintetik pada abad ke-18, kilang rami adalah bahan mentah tekstil yang paling penting.
Minyak biji rami dan biji rami telah digunakan di Yunani kuno untuk pelbagai penyakit. Dan pada Abad Pertengahan tanaman ubat ini digunakan untuk membuat tapal. Sebagai contoh, dari biji rami anda boleh membuat tapal yang membantu dengan ringan keradangan daripada kulit.
Kesan dan aplikasi
Penggunaan yang paling popular flaxseed hari ini dikenali oleh kebanyakan orang sebagai semula jadi julap. Pencernaan dimulakan oleh biji rami, kerana mereka membengkak di dalam usus. Biji rami mengandungi antara tiga hingga 19 peratus lendir. Ini terdiri daripada karbohidrat, serat dan pelbagai gula, yang pada gilirannya adalah komponen agen penyembur sayur. Selain itu, biji rami mengandungi sekitar 25 peratus protein.
Komponen lain dari biji rami adalah minyak lemak 30 hingga 45 peratus. Komposisi minyak ini juga mengandungi asid linolenat, yang merupakan salah satu omega-3 asid lemak. Lendir ini terdapat di lapisan luar flaxseed cengkerang dan mereka adalah yang membengkak di usus besar dengan bantuan air. Kerana ini, jumlah usus meningkat dan dengan cara ini aktiviti pencernaan dirangsang. Kandungan usus diangkut dengan lebih cepat dan mudah kerana lendir dan minyak mempunyai kesan pelincir.
Hasil terbaik diperoleh dengan biji rami tanah, kerana minyak lemak dilepaskan ketika dihancurkan. Untuk mengelakkan dilepaskan asid lemak dari cepat tengik, biji rami tanah harus disimpan di tempat yang sejuk dan hanya untuk waktu yang singkat di rumah. Kerana minyaknya sangat kaya dengan tenaga, berat badan berlebihan orang mesti jarang makan biji rami. Sementara itu, juga diketahui bahawa biji rami mempunyai kesan pencegahan yang berkaitan dengan prostat, kolon and kanser payudara. Ini disebabkan, antara lain, oleh omega-3 asid lemak dalam minyak. Ini juga mencegah penyakit kardiovaskular dan membantu jika anda menderita usus sindrom cepat marah.
Kepentingan untuk kesihatan
Adalah sangat penting untuk minum banyak ketika mengambil biji rami, sehingga kesannya dapat berkembang dengan bebas. Jika tidak, boleh berlaku bengkak lendir melekat pada dinding usus.
Dalam keadaan terburuk, ini boleh membawa kepada penyumbatan usus. Mungkin diperlukan beberapa hari sebelum sokongan aktiviti usus menjadi nyata. Harus diingat bahawa biji rami tidak boleh diminum bersamaan dengan obat lain, sehingga dapat dikesampingkan bahawa kesan penyembuhan tidak saling mengganggu. Harus ada cukup masa di antara.
Sebilangan kecil komponen biji rami menyebabkan asid prussik terbentuk di dalam badan. Tetapi ini sama sekali tidak berbahaya, kerana asid prussik dipecah oleh badan tanpa masalah.
Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan kumpulan orang yang sangat disarankan untuk tidak memakan biji rami. Ini adalah orang yang menderita penyempitan esofagus atau pintu masuk kepada perut. Biji rami juga harus dielakkan dalam kes-kes akut keradangan di saluran gastrousus. Demikian juga halnya dalam hal penyumbatan usus.
