Ketidakstabilan Sendi Pergelangan Kaki - Latihan 13

Seimbang 1 kaki berdiri: Berdiri pertama dengan kaki sihat anda di tanah yang tidak stabil dan jaga kaki anda seimbang selama 10 saat. Kemudian ubah kedudukan kaki. Teruskan dengan latihan seterusnya.