Terapi alternatif mana yang masih boleh membantu?
Salah satu langkah yang paling berkesan untuk menentang tekanan darah tinggi adalah senaman. Senaman sederhana disyorkan. Sebaiknya, ini mesti dilakukan secara berkala, iaitu beberapa kali seminggu, di udara segar.
- Endurance sukan khususnya memberi kesan positif kepada darah kapal dan juga jantung, yang dapat mengatasi dengan berkesan tekanan darah tinggi. Aktiviti yang disyorkan termasuk berbasikal, berenang dan cahaya berjoging.
- Latihan berat, sebaliknya, tidak mempunyai kesan perlindungan pada sistem kardiovaskular.
Faktor penting yang menyumbang kepada perkembangan atau kemajuan tekanan darah tinggi adalah tekanan. Ini termasuk tekanan fizikal yang disebabkan oleh aktiviti yang berlebihan, dan juga tekanan psikologi yang disebabkan, misalnya, oleh jadual yang sibuk.
Oleh itu, penjagaan harus diambil untuk mengimbangi penurunan tekanan. Pelbagai langkah, seperti biasa yoga or latihan autogenik juga boleh membantu. Latihan di udara segar juga penting untuk pengurangan tekanan.
Homeopati mana yang boleh membantu saya?
daripada homeopati terdapat banyak ubat yang boleh membantu dengan tinggi darah tekanan. Adonis vernalis mempunyai kesan pengurangan pada darah tekanan dan sering disyorkan dalam kes penyakit tiroid yang bersamaan. Ia juga boleh digunakan untuk penyakit jantung, Seperti aritmia jantung.
Dianjurkan untuk diambil dengan potensi D12. Allium sativum mempunyai kesan positif pada kapal. Ia juga menghalang perkembangan arteriosclerosis dan boleh digunakan dalam gangguan pencernaan.
Pengambilannya bergantung pada jenis keluhan, keadaan kronik dapat diatasi dengan potensi C30. Kalium phosphoricum adalah ubat homeopati yang sangat serba boleh. Ia mempunyai kesan penstabil pada elektrolit seimbang badan dan juga boleh digunakan untuk sakit kepala dan gangguan tidur. Dos disyorkan dengan potensi D6 dan D12.
