Depresi Musim Sejuk: Terapi Mikronutrien

Gejala kekurangan mungkin menunjukkan bahawa bekalan nutrien penting (mikronutrien) tidak mencukupi. Episode Depressive aduan menunjukkan kekurangan nutrien penting untuk:

  • Vitamin B3
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Kalsium
  • zink

Dalam kerangka ubat mikronutrien, bahan penting berikut (mikronutrien) digunakan untuk pencegahan:

  • Asid folik
  • Asid docosahexaenoic asid lemak omega-3
  • Asid eicosapentaenoic asid lemak omega-3

Dalam kerangka perubatan mikronutrien, bahan penting berikut (mikronutrien) digunakan untuk terapi sokongan:

  • Asid folik
  • Asid docosahexaenoic asid lemak omega-3
  • Asid eicosapentaenoic asid lemak omega-3
  • Asid amino S-adenosil metionin

Cadangan bahan penting di atas dibuat dengan bantuan pakar perubatan. Semua pernyataan disokong oleh kajian ilmiah dengan bukti yang tinggi. Untuk terapi cadangan, hanya kajian klinikal dengan tahap bukti tertinggi (gred 1a / 1b dan 2a / 2b) yang digunakan, yang kerana kepentingannya yang tinggi membuktikan cadangan terapi. Data ini dikemas kini pada selang masa tertentu.

* Bahan penting termasuk vitamin, mineral, unsur surih, penting asid amino, penting asid lemak, Dll