Sakit belakang Sakit belakang boleh berlaku akibat kecederaan atau penyakit ligamen tulang belakang. Peregangan ligamen tulang belakang yang berlebihan boleh menyebabkan sakit belakang. Tetapi kecederaan ligamen yang lebih serius boleh berlaku. Sekiranya pergerakan ricih yang lebih besar, ligamen ruang tulang belakang boleh terkoyak atau… Sakit belakang | Ligamen tulang belakang - anatomi
"Cervical Traction" Letakkan kedua tangan di sisi pipi sambil duduk. Bahagian jari kecil berada di bawah telinga dan ibu jari di bawah dagu. Gunakan tangan anda untuk perlahan-lahan menolak kepala anda ke siling. Kedudukan ini dipegang selama 10 saat. Kemudian berehat sebentar (10 saat). Ulangi latihan 5… Slipped disc - Latihan tulang belakang serviks 1
"Lumbar spine - jogging on the spot" Ketika berdiri dengan lutut yang sedikit bengkok dan sedikit bengkok tetapi badan atas lurus, lengan digerakkan ke belakang dan ke belakang sepanjang sisi badan seperti ketika berjoging. Selain itu, dumbbell ringan (0. 5 - 1 kg.) Dapat digunakan untuk memperhebatkan latihan. Kira-kira 80-120 pergerakan lengan… Slipped disc - senaman tulang belakang lumbar 7
"Sokongan lengan bawah" Pindah ke posisi push-up. Lengan dan jari kaki anda bersentuhan dengan lantai. Kaki dilanjutkan sepenuhnya. Pegang kedudukan ini selama 5 - 15 saat sebelum berehat sebentar (10 saat). Bergantung pada daya tahan anda, latihan dapat dilanjutkan dengan jumlah pengulangan. Teruskan ke latihan seterusnya
Dengan cakera herniated, gejala pertama, bahkan sebelum sekatan pergerakan, sensasi kesemutan atau mati rasa, adalah rasa sakit. Gejala khas cakera herniasi adalah rasa sakit yang memancar dari belakang ke punggung atau dari kaki ke kaki. Fenomena ini disebabkan oleh fakta bahawa pada akar saraf cakera herniated ... Sakit dengan cakera herniated
Kesakitan cakera hernia di punggung Kesakitan tertentu yang berkaitan dengan cakera herniasi adalah ischialgia. Di sini, cakera herniasi memampatkan saraf paling tebal di dalam badan, saraf sciatic. Ini menampakkan dirinya dalam bentuk garis-garis, yang dapat digambarkan dengan baik yang memancarkan rasa sakit ke punggung. Walau bagaimanapun, fenomena ini tidak semestinya disebabkan ... Kesakitan cakera hernia di punggung | Sakit dengan cakera herniated
Kesakitan cakera hernia di pangkal paha Cakera herniated di kawasan peralihan antara tulang belakang lumbar dan tulang ekor juga boleh menyebabkan rasa sakit dan gangguan sensasi pada pangkal paha. Walaupun ini agak jarang berlaku, namun harus diingat jika tidak ada penyebab lain yang dapat diketahui pada pesakit dengan sakit pangkal paha. Cakera berserabut… Kesakitan cakera hernia di pangkal paha | Sakit dengan cakera herniated
Ubat slipped disc Terapi ubat sakit belakang dalam konteks cakera herniated dapat dimulakan dengan ubat nyeri dan anti-radang yang biasa. Ini termasuk ibuprofen atau diclofenac, yang digunakan terutamanya untuk penyakit menyakitkan sistem muskuloskeletal. Penggunaan kortikosteroid memberi potensi untuk pelbagai kesan sampingan dan hanya… Ubat cakera tergelincir | Sakit dengan cakera herniated
