Kesakitan cakera hernia di pangkal paha
Cakera herniated di kawasan peralihan antara tulang belakang lumbar dan tulang belakang tulang ekor juga boleh menyebabkan kesakitan dan gangguan sensasi di pangkal paha. Walaupun ini agak jarang berlaku, namun harus diingat jika tidak ada penyebab lain yang dapat diketahui pada pasien dengan sakit pangkal paha.
Kesakitan cakera berengi pada waktu malam
Pesakit yang menderita cakera herniasi sering mengadu kenaikan pada setiap malam kesakitan intensiti. Fenomena ini mempunyai beberapa sebab. Di satu pihak, yang cakera intervertebral tisu menghisap dirinya penuh dan mengembang pada waktu malam kerana kekurangan mampatan.
Ini seterusnya meningkatkan kesan mampatan pada struktur saraf dan dengan itu intensiti kesakitan. Kedua, cakera intervertebral tisu memerlukan pergerakan agar dapat dibekalkan dengan optimum darah dan nutrien. Walau bagaimanapun, ini lebih pendek pada waktu malam semasa tidur, sebab itulah intensiti kesakitan meningkat pada waktu malam. Awas: Lyme penyakit juga boleh menyebabkan kegatalan sakit di punggung and kaki rantau, terutamanya pada waktu malam. Sejak Lyme penyakit dan cakera herniated serupa dalam dua aspek penting, jika salah satu daripada dua penyakit itu disyaki, perhatian harus selalu diberikan kepada yang lain.
Kesakitan akut - apa yang boleh saya lakukan?
Sekiranya anda mengalami sakit belakang, disarankan untuk menghentikan apa yang anda lakukan dan memberi masa belakang anda untuk pulih. Namun, setelah itu, Anda tidak boleh membuat kesalahan dengan memberi "rehat terlalu banyak" punggung anda, tetapi lebih memperhatikan profil pergerakan yang seimbang dan serba boleh untuk punggung anda, seperti yang terjadi di balik sekolah, sebagai contoh. Seperti penyakit lain dari sistem muskuloskeletal, penyejukan dapat melambatkan kemungkinan proses pembengkakan. Menaikkan kaki dalam keadaan duduk atau berbaring juga melegakan tulang belakang. Sekiranya langkah-langkah ini tidak memberi kesan dan sakit belakang sama ada berterusan atau berlaku secara berkala, doktor harus membincangkan prosedur selanjutnya dengan anda.
Cakera tergelincir - apa yang membantu?
Latihan Terdapat banyak pendekatan bagaimana anda boleh menjadi aktif dan melawan kesakitan walaupun pada cakera herniated. Satu langkah penting adalah memastikan anda cukup bersenam. Ini bukan hanya bermaksud latihan fizikal, tetapi juga perubahan postur yang tetap, misalnya ketika bekerja di meja. Kepentingan khas pergerakan untuk cakera intervertebral didasarkan pada kenyataan bahawa, kerana hampir tidak ada darah peredaran tisu cakera, terutamanya dipastikan oleh penyebaran dari cairan interstisial di sekitarnya. Walau bagaimanapun, penyebaran ini hanya dapat berlaku pada tahap yang mencukupi jika pergerakan yang mencukupi dicapai.
Semua artikel dalam siri ini:
