Makanan tinggi protein
Dalam diet protein, bahagian protein dalam makanan meningkat, sementara karbohidrat dihindari. Oleh itu, ini adalah bentuk diet rendah karbohidrat. Oleh kerana protein kenyang lebih lama dan cepat, anda mengambil lebih sedikit kalori tanpa rasa lapar dan oleh itu dapat menurunkan berat badan dengan berkesan dan dalam jangka masa panjang. Pada masa yang sama,… Makanan tinggi protein