irama tidur

Tidur, Anak, Tidur: Petua Menidurkan Bayi dan Kanak-kanak

Sudah tentu salah satu topik yang paling popular di kalangan ibu bapa bayi, tetapi juga kanak-kanak: tidur. Permintaan yang dapat difahami oleh ibu bapa yang biasanya mengalami keletihan secara kronik: anak-anak harus melakukannya sekurang-kurangnya 8 jam dan lebih baik "secara berterusan". Pada bulan-bulan pertama bayi, ini masih menjadi impian yang tidak dapat dilakukan oleh kebanyakan ibu bapa… Tidur, Anak, Tidur: Petua Menidurkan Bayi dan Kanak-kanak

Petua untuk Bangun Dengan Mudah

Setiap orang mempunyai rentak tidurnya sendiri, yang paling tidak berkaitan dengan situasi dan persekitaran tekanan individu. Muffle pagi yang diucapkan sangat sukar terutama pada musim gugur dan musim sejuk, kerana pada waktu pagi hanya cahaya yang lewat, tetapi gelap pada waktu malam lebih lama dan dengan ini bioritma sendiri terjejas. Disana ada … Petua untuk Bangun Dengan Mudah