Maklumat umum Pada dasarnya, sakit pinggul yang berlaku ketika berjoging harus dipandang serius dan tidak berterusan walaupun mengalami kesakitan. Sebilangan besar penyebab berlakunya kesakitan sering membuat diagnosis tidak mudah, walaupun sakit pinggul biasanya dapat disetempatkan dengan baik. Untuk mengelakkan kecederaan serius di kawasan pinggul, langkah… Sakit pinggul semasa atau selepas berjoging - Apa yang saya ada?
Mencegah sakit pinggul setelah berjoging Walaupun berjoging telah menjadi sukan yang popular di Jerman dan anda tidak menyangka anda boleh melakukan banyak kesalahan, masih ada beberapa kesilapan yang dilakukan oleh pemula semasa berlari. Berjoging sangat menegangkan kaki dan sendi seluruh bahagian bawah kaki, kerana dengan setiap… Peregangan terhadap sakit pinggul selepas berjoging | Sakit pinggul semasa atau selepas berjoging - Apa yang saya ada?
Sakit di paha selepas berjoging Jika sakit pinggul memancar ke paha semasa atau selepas berjoging, ini biasanya menunjukkan kerengsaan pada "tractus iliotibialis". Ini adalah struktur tisu penghubung yang berasal dekat dengan sendi pinggul pada tulang pelvis dan memanjang sepanjang keseluruhan paha luar hingga ke dasar… Sakit di paha selepas berjoging | Sakit pinggul semasa atau selepas berjoging - Apa yang saya ada?
