Latihan pernafasan untuk orang dewasa dan kanak-kanak
Proses pernafasan biasanya merupakan proses yang dilakukan tanpa banyak berfikir. Hanya apabila masalah berlaku, kita mula bernafas dengan lebih sedar. Ini tidak selalu bermanfaat. Sebilangan besar latihan pernafasan yang berbeza dapat membantu mengawal pernafasan, sehingga pesakit merasakan peningkatan yang ketara. Prestasi yang betul… Latihan pernafasan untuk orang dewasa dan kanak-kanak