Latihan otot perut
Pengenalan Sebaik sahaja musim sejuk berakhir, persiapan untuk musim panas akan bermula. Bagi kebanyakan lelaki dan wanita, ini juga bermaksud bahawa program sukan mereka mula sesuai untuk musim panas dan mempunyai badan yang cantik dan terlatih. Perkara penting di sini adalah perut dan latihan… Latihan otot perut