Pengenalan - Latihan belakang di rumah Latihan belakang menjadi semakin penting di dunia moden. Sebilangan besar tempat kerja terletak di meja dan pekerja menghabiskan sepanjang hari lebih kurang duduk. Ini boleh menyebabkan masalah belakang. Untuk mengurangkan ini, latihan punggung tertentu harus dilakukan. Tidak semua orang suka… Latihan kembali di rumah
Peranti dan peralatan mana yang harus saya beli? Untuk melakukan latihan belakang yang disasarkan, anda memerlukan lebih sedikit peralatan dan bantuan daripada yang anda fikirkan. Sudah tentu, anda boleh membeli stesen latihan di mana anda boleh melakukan lima hingga sepuluh latihan yang berbeza. Namun, tidak semua orang mempunyai kaedah kewangan untuk melaburkan begitu banyak wang. Sebagai alternatif,… Peranti dan peralatan mana yang harus saya beli? | Latihan kembali di rumah
