triatlon

Sinonim dalam erti kata yang lebih luas Jogging Endurance Sports Endurance Training Running Running Triathlon Definition Marathon Matlamat maraton adalah untuk menyelesaikan jarak yang ditentukan 42.195 km dalam waktu sesingkat mungkin. Namun, maraton lebih dari sekadar "berlari" jarak ini sekali, tetapi memerlukan persiapan berbulan-bulan. Pelari maraton bersiap untuk… Latihan Maraton

Marathon dalam 3:30 Menjalankan maraton dalam 3: 30 jam Sekiranya anda ingin menjalankan maraton dalam 3: 30 jam, anda harus meningkatkan simpanan karbohidrat anda melalui latihan. Ini berkait rapat dengan pemakanan. Prasyarat untuk mengikuti latihan ini untuk maraton adalah stamina yang sangat baik. Sebagai panduan, sepuluh kilometer… Marathon dalam 3:30 | Latihan Maraton