Latihan melawan sakit kaki

Kesakitan pada kaki boleh mempunyai pelbagai sebab. Salah satu penyebabnya adalah kepincangan kaki, yang menyebabkan beban yang tidak betul di kaki depan dan menyebabkan kesakitan. Kasut yang lemah (kasut tinggi atau kasut yang terlalu kecil), berat badan berlebihan, kekurangan kekuatan pada otot kaki atau kecederaan sebelumnya boleh menjadi penyebab keluhan. … Latihan melawan sakit kaki

Sakit di lutut lutut ketika berjoging | Sakit di lutut latihan dan terapi lutut

Sakit di lutut lutut ketika berjoging Pelari sering mengalami sakit lutut setelah berjoging. Terutama pada awal latihan atau setelah berpantang lebih lama dari sukan ini sering diperhatikan dan tidak membimbangkan. Dalam kes ini, otot dan tisu penghubung yang tidak terlatih membawa kepada beban akut jangka pendek. Walau bagaimanapun, jika kesakitan berterusan ... Sakit di lutut lutut ketika berjoging | Sakit di lutut latihan dan terapi lutut

Langkah-langkah terapi selanjutnya | Sakit di lutut latihan dan terapi lutut

Langkah-langkah terapi selanjutnya Sangat baik untuk sakit di lutut lutut adalah latihan yang dilakukan di kolam latihan, kerana daya apung air melegakan sendi lutut. Pada masa yang sama, daya tahan air menguatkan otot kerana lebih banyak kerja otot yang diperlukan. Anda boleh mencari latihan ... Langkah-langkah terapi selanjutnya | Sakit di lutut latihan dan terapi lutut

Kaki Tengah

Maklumat umum Metatarsus terdiri daripada lima tulang metatarsal (Os metatarsalia I - V), yang dihubungkan oleh sendi. Mereka terletak di kaki antara jari kaki dan akar kaki. Bersama dengan jari kaki masing-masing, setiap metatarsal membentuk balok, yang membahagikan seluruh kaki menjadi lima rasuk. Sinar pertama ... Kaki Tengah

Penyakit Renander

Sinonim Nekrosis tulang tulang sesamoid Pengenalan Penyakit Renander adalah penyakit yang membawa kepada kematian (nekrosis) tulang atau bahagian tulang. Penyakit Renander secara khusus merujuk kepada kematian tulang sesamoid ibu jari kaki. Dasarnya adalah apa yang disebut infark tulang, yang menyebabkan pengurangan bekalan nutrien… Penyakit Renander