Sinonim dalam pengertian luas Uji ketahanan, ujian langkah, Ujian Conconi dikembangkan oleh ahli biokimia Itali Francesco Conconi. Ujian Conconi, seperti semua ujian ketahanan lain, berusaha untuk menentukan ambang anaerob pada tekanan daya tahan untuk membuat kesimpulan mengenai prestasi daya tahan dan kebolehlatihan. Dalam ujian ini atlet harus meningkatkan… Ujian Conconi
Ujian Conconi untuk penunggang basikal Ujian Conconi untuk penunggang basikal dilakukan pada ergometer basikal. Keamatan permulaan bergantung pada prestasi individu dan boleh menjadi 50 watt, 75 watt atau 100 watt. Tahap intensiti pertama berlangsung selama dua minit. Untuk semua peringkat lain, penjagaan diambil untuk memastikan bahawa pekerjaan yang sama adalah… Ujian Conconi untuk penunggang basikal | Ujian Conconi
Sinonim: Ergospirometry, engl: ujian senaman kardiopulmonari (CPX) Definisi Spiroergometry adalah prosedur perubatan yang merupakan gabungan spirometri dan ergometri. Ergo bermaksud sama seperti kerja. Ergometri dicirikan oleh fakta bahawa subjek melakukan kerja fizikal sementara parameter penting tertentu direkodkan. Spiro bermaksud sama seperti bernafas. Ini bermaksud bahawa spirometri… Spiroergometri
Prosedur pemeriksaan Semasa pemeriksaan, orang ujian biasanya melakukan kerja fizikal sama ada di ergometer basikal atau di treadmill. Walau bagaimanapun, terdapat juga alat lain, seperti dayung atau ergometer kano, terutama untuk spiroergometri dengan atlet yang kompetitif. Prestasi yang ingin dicapai biasanya meningkat secara berterusan, ini secara individu… Prosedur peperiksaan | Spiroergometri
Titik pampasan pernafasan Pencapaian ambang anerobik juga dapat diperkirakan, misalnya, berdasarkan titik pampasan pernafasan. Mulai saat ini, lebih banyak CO2 dihembuskan daripada sebelumnya kerana tekanan fizikal terus meningkat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pengeluaran tenaga anaerob menyebabkan peningkatan… Titik pampasan pernafasan | Spiroergometri
Petunjuk Selain bekerja dengan atlet (berprestasi tinggi), yang merupakan indikasi tersendiri, terdapat juga petunjuk yang berguna untuk melakukan spiroergometri dalam amalan klinikal setiap hari. Sebagai contoh, untuk penjelasan yang lebih tepat mengenai sesak nafas (dyspnoea), sebelum operasi jantung dan paru-paru untuk menentukan keupayaan semasa untuk mengatasi tekanan dan, jika perlu, untuk… Petunjuk | Spiroergometri
Prestasi sukan sentiasa memerlukan bekalan tenaga (ATP). Ambang anaerobik menandakan titik di mana tubuh tidak lagi dapat menampung pengeluaran tenaganya dari pengangkutan oksigen melalui darah. Ini berlaku pada permulaan prestasi atletik, dan juga semasa beban yang lebih tinggi. Sekiranya ambang anaerob dilebihi, tenaga… Ambang Anaerobik
Nadi Nadi meningkat - Pada titik manakah nadi dianggap terlalu tinggi? Nadi atau bahkan denyutan jantung dapat dikira dengan formula yang berbeza. Salah satu formula yang mengira denyut jantung maksimum atau nadi maksimum dengan sangat sederhana, tetapi meninggalkan komponen masing-masing adalah formula: "180 minus age" atau "220 minus age, of… Nadi | Ambang Anaerobik
Tentukan nilai laktat Untuk membuat rancangan latihan yang berkesan, seseorang harus mengetahui ambang anaerobik atau ambang laktat atau menentukannya terlebih dahulu. Ambang anaerob hanya dapat ditentukan dengan pengukuran. Ujian laktat, ergospirometri dan kaedah lain boleh digunakan untuk menentukan ambang ini. Ambang anaerobik dapat ditentukan secara bertahap… Tentukan nilai laktat | Ambang Anaerobik
Diagnostik daya tahan Sinonim, analisis daya tahan, analisis kebolehan daya tahan, pemeriksaan ketahanan Semakin banyak orang semakin bersemangat untuk sukan ketahanan. Bermula dengan hutan sporadis untuk meningkatkan kecergasan umum, latihan daya tahan yang disasarkan untuk membakar lemak dan persiapan untuk pelbagai pertandingan daya tahan. Walau bagaimanapun, banyak atlet rekreasi dengan cepat mencapai had mereka mengenai perancangan latihan,… Ketahanan- Diagnostik Prestasi
Bentuk diagnostik prestasi daya tahan Bentuk diagnostik prestasi daya tahan yang paling biasa adalah ujian langkah pada ergometer berjalan, ergometer basikal atau ujian lapangan. Intensiti sangat rendah pada awal ujian dan meningkat secara merata / berterusan semasa ujian. Dengan meningkatkan beban dan peningkatan tekanan yang berkaitan, laktat… Bentuk diagnostik prestasi ketahanan | Ketahanan- Diagnostik Prestasi
