Pada bayi, kaunseling ibu bapa biasanya mencukupi untuk gastroesophageal fisiologi refluks (GÖR). Cadangan berikut berkaitan dengan kanak-kanak / orang dewasa kecuali dinyatakan sebaliknya.
Langkah-langkah am
- Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
- Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari); refluks gejala dicetuskan terutamanya oleh wain putih berasid dan minuman tahan tinggi, jika perlu juga larangan alkohol (menjauhkan diri dari alkohol).
- Terhad kafein penggunaan (maksimum 240 mg kafein Sehari; ini sepadan dengan 2 hingga 3 cawan kopi - sejauh mana anda bertolak ansur dengan kopi atau lebih suka jenis rendah asid atau bebas kafein - atau 4 hingga 6 cawan hijau / teh hitam - ini biasanya ditoleransi dengan lebih baik) [elakkan kopi biji (juga tanpa kafein) bes. kosong perut].
- Elakkan minuman yang mengandungi CO2
- Kunyah permen karet tanpa pudina dan tanpa gula 30 minit selepas makan - ini dapat mengurangkan risiko pedih ulu hati. Sebabnya ialah gula-gula getah nampaknya mencuci perut asid keluar dari esofagus dengan menelan air liur yang membentuk.
- Bertujuan untuk berat badan normal!
- Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
- Kajian semula ubat-ubatan tetap yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada.
- Mengelakkan tekanan psikososial:
- tekanan
- Catatan mengenai tidur:
- Elakkan berbaring sebaik sahaja makan. Semasa berbaring, perut kandungan mengalir kembali ke esofagus dengan lebih mudah.
- Sekiranya perlu, tidurlah dengan kepala sedikit tinggi (meletakkan bantal, baji di bawah tilam atau lebih baik di bawah kepala batu tempat tidur atau blok setinggi 10-15 cm).
- Jadilah "sleeper kiri" dan tidur sebaiknya di sebelah kiri badan. Di kedudukan kiri, perut dan kandungannya - relatif dengan tanah - lebih rendah daripada kerongkongan. Jus gastrik berasid kemudian mengalir kerana graviti kurang kerap ke kerongkongan (refluks) dan dengan demikian mencetuskan pedih ulu hati kurang kerap.
- Piyama yang ketat boleh meningkatkan tekanan pada perut dan dengan demikian risiko pedih ulu hati.
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
- Per esophago-gastro-duodenoscopy (ÖGD) dari intraluminal ("di dalam rongga"): peningkatan sfingter (sokongan fungsi sfingter) dengan mengikat fundus gastrik berhampiran esofagus bersama-sama '
- Ke kardia (GERDX).
- Esofagus distal / esofagus (EsophyX).
- Melalui jahitan dinding padat atau prosedur jahitan staple (MUSE).
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira penyakit yang ada. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran segar dan buah setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
- Mematuhi cadangan diet khas berikut:
- Untuk bayi: Makanan menebal, tetapi ini hanya mengurangkan regurgitasi yang dapat dilihat (refluks pulpa makanan dari perut melalui esofagus ke mulut) dan ketinggian kenaikan refluks. Cadangan berikut adalah untuk kanak-kanak / orang dewasa.
- Sayuran, diet Mediterranean
- Minum air alkali
- Lebih suka makanan yang dimasak dan bukannya makanan goreng / goreng.
- Mengelakkan sangat sejuk makanan dan minuman, kerana mengurangkan pergerakan esofagus.
- Elakkan makanan yang banyak, lebih baik makan 4-6 makanan kecil sepanjang hari.
- Elakkan makan lewat. Antara makan terakhir pada waktu malam dan tidur sekurang-kurangnya 3 jam.
- Umumnya 2-3 jam selepas makan jangan berbaring.
- Elakkan makanan berikut:
- Makanan berlemak tinggi (daging berlemak, lemak babi, mayonis; makanan goreng).
- Buah-buahan sitrus; buah-buahan berasid, jus berasid.
- Jus buah, seperti jus sitrus dan jus oren, serta jus tomato (mengandungi banyak buah asid).
- Gula-gula (terutamanya coklat)
- minuman hipertonik (karbohidrat tinggi) seperti soda, minuman cola, koko.
- Air mineral berkarbonat
- Teh pudina dan lozenges pudina
- Sayuran acar, saus tomat
- Bawang putih dan bawang
- Rempah panas
- Diet yang kaya dengan:
- Mineral (kalsium, magnesium)
- Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- Mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Perubatan Sukan
- Elakkan aktiviti fizikal yang berat seperti latihan ergometer basikal sebelum tidur.
- Untuk maklumat terperinci mengenai perubatan sukan, sila hubungi kami.
Psikoterapi
- Pengurusan tekanan, jika perlu
- Maklumat terperinci mengenai psikosomatik (Termasuk Pengurusan Tekanan) boleh didapati dari kami.