Adakah garam membantu?
Terdapat garam Schuessler, yang semestinya memberi kesan positif pada tisu penghubung. Gabungan dua garam dikatakan dapat membantu mengatasi keluhan seperti kedutan, selulit, urat varikos or stretch mark untuk menggerakkan kekuatan penyembuhan diri badan dengan bantuan mineral. Garam No.
1 "Kalsium fluratum ”, kalsium fluorida, mempunyai kesan khas pada penyokong dan tisu penghubung. Garam No. 11 "Bersilis", Asid silikat, juga digambarkan oleh pengilang sebagai" garam kecantikan ".
Ia dikatakan dapat meningkatkan keanjalan, kekencangan dan kekencangan kulit dan menguatkan tisu penghubung. Garam boleh didapati sebagai gabungan: DHU Bersilis Pentarkan®. Pengilang mengesyorkan gabungan garam ini pada waktu pagi, tengah hari dan petang.
Satu tablet DHU Bersilis Pentarkan® harus dilarutkan di mulut. Sebungkus 80 tablet mencukupi selama kira-kira empat minggu dan sesuai dengan penawar untuk mengetatkan tisu penghubung. Untuk maklumat lebih terperinci, sila rujuk sisipan pakej.
Bolehkah silika membantu?
Silika pada asalnya menggambarkan mineral yang mengandungi banyak silikon. Hari ini, kita bercakap mengenai silika sebagai produk yang diperoleh dari diatom. Diatom adalah tumbuhan yang mempunyai sel sampul yang kaya dengan silikon mineral.
Apabila alga mati, sampul sel yang mengandung silikon merosot, sehingga boleh dikatakan, menjadi silika yang tidak asing lagi. Hari ini, silika berfungsi sebagai produk kesihatan dan mujarab untuk kulit, rambut dan kuku. Idea di belakangnya adalah bahawa tubuh secara semula jadi mengandungi silikon, yaitu di rawan tisu, tulang dan tisu penghubung.
Badan kita tidak dapat menghasilkan silikon sendiri, jadi ia mesti dibekalkan dari luar. Sekiranya anda mengambil silika dalam bentuk globula atau makanan tambahan, anda menyediakan badan dengan zat yang boleh digunakan atau sangat diperlukannya untuk mula membina tulang dan, di atas semua, tisu penghubung. Inilah sebabnya mengapa silika adalah produk yang popular untuk mengetatkan tisu penghubung "dari dalam". Mengambil silika juga memberi kesan positif pada kesihatan of rambut dan kuku.
Latihan peneguhan
Untuk mengetatkan tisu penghubung, anda boleh melakukan beberapa senaman di rumah dengan kerap. A yoga tikar di lantai disyorkan sebagai alat bantu untuk latihan berikut. Untuk latihan pertama, masuk ke posisi empat kaki.
Posisi permulaan adalah melutut ke pinggul dan meletakkan lengan anda ke bahu, dengan tangan anda menyokong bahagian atas badan anda. Satu bergantian menaikkan satu kaki pada sudut 90 ° dan menurunkannya lagi. 10 hingga 20 pengulangan dengan masing-masing kaki mencukupi.
Latihan ini membantu mengencangkan bahagian bawah dan belakang paha. Latihan kedua menyangkut bahagian luar kaki. Untuk ini anda berbaring di satu sisi dan meregangkan kaki anda.
Lengan bawah direntangkan dan dengan lengan yang lain anda boleh menopang diri anda di atas lantai. Untuk latihan ini angkat bahagian atas anda kaki dan turunkan lagi. Kaki harus menunjuk ke bawah (ke arah badan) sekecil mungkin.
10 hingga 20 pengulangan pada setiap sisi akan memberi kesan yang cepat. Latihan lain bermula pada kedudukan terlentang. Kaki diletakkan selebar pinggul satu sama lain, lengan harus diletakkan di sebelah badan.
Sekarang anda mengangkat pelvis anda dan menegangkan bahagian bawah anda dan masuk ke apa yang disebut "jambatan glute", di mana bahagian bawahnya tetap di udara. Kemudian anda meregangkan satu kaki ke atas dan tahan. 10 hingga 20 pengulangan dengan setiap kaki mengetatkan punggung dengan ketara.
Semua artikel dalam siri ini:
