Bagaimana tisu penghubung payudara dapat diketatkan? | Ketegangan tisu penghubung

Bagaimana tisu penghubung payudara dapat diketatkan?

Terdapat pelbagai cara untuk mengetatkan tisu penghubung payudara dengan cara yang disasarkan. Latihan membantu, kerana otot-otot dada di bawah tisu payudara dapat dilatih secara khusus. Untuk tujuan ini, berenang adalah sukan yang baik yang memberi tekanan pada otot dada.

Di samping itu, anda juga boleh melakukan latihan payudara khusus: Push-up, pull-up dan planks bagus untuk payudara. Pancuran bergantian dengan air panas dan sejuk mendorong keketatan tisu penghubung. Urutan dengan losyen berkhasiat membantu mengencangkan tisu, lebih baik menggunakan krim yang mengetatkan secara khusus.

Gaya hidup sihat dengan seimbang diet membantu membekalkan tisu "dari dalam" dengan blok bangunan untuk pembinaan tisu. Berat badan yang berlebihan harus dielakkan. Pakaian memainkan peranan yang sangat penting dalam tisu penghubung dari payudara.

Khusus untuk payudara besar, bra yang sesuai harus dipakai untuk menghilangkan ketegangan dari tisu payudara yang berat. Ini dapat mengelakkan kendur awal pada payudara. Terutama semasa bersukan, anda harus memakai coli sukan yang sesuai untuk melindungi payudara semasa bersenam.

Bagaimana tisu penghubung pada paha dan kaki dapat diketatkan?

Tisu penghubung lembap dengan selulit and stretch mark sering muncul di bahagian peha. Tisu penghubung paha dan kaki dapat dirawat dan diperkuat. Untuk tujuan ini, sihat, seimbang diet dan banyak latihan adalah batu asas untuk gaya hidup sihat.

Ini membantu tubuh mengangkut nutrien ke sel dan membuang produk buangan. Untuk menyokong proses metabolisme dan proses "merapikan", anda harus minum banyak air di samping makanan yang kaya dengan vitamin. Pancuran bergantian sangat baik untuk paha dan kaki dan harus dilakukan secara berkala untuk mengencangkan tisu.

Selepas mandi, kaki mesti dikeraskan dengan losyen badan yang kaya, lebih baik menguatkan badan, lebih baik dengan gerakan mengurut untuk meningkatkan darah peredaran. Disasarkan kaki senaman untuk kaki dan bawah - seperti yang dijelaskan di atas - sangat berkesan dalam mengetatkan tisu dan membina otot. Endurance sukan seperti berenang, berlari dan berbasikal juga sangat baik untuk tisu penghubung kaki.

Bagaimana tisu penghubung yang koyak dapat diketatkan?

Kedua-dua wanita dan lelaki dalam kumpulan umur yang berbeza menderita stretch mark, iaitu kawasan kulit di mana tisu penghubung telah terkoyak. Urut dengan minyak adalah salah satu cara untuk memperbaiki darah peredaran di kawasan kulit dan meningkatkan keanjalan tisu. Memetik dan bekam adalah teknik berkesan yang memberi kesan positif pada tisu penghubung yang tertekan. Pancuran mandian dan penjagaan kulit yang lain dengan minyak dan krim juga membantu mengetatkan tisu penghubung yang koyak.

Bagaimana tisu penghubung dapat diketatkan setelah penurunan berat badan?

Untuk mengetatkan tisu penghubung setelah penurunan berat badan yang berjaya, seseorang harus menjaga keseimbangan diet dengan sayur-sayuran, buah dan kekacang yang mencukupi dan minum banyak cecair. Adalah idea yang baik untuk melakukan latihan pemantapan. Anda boleh melakukan senaman secara individu untuk bahagian tubuh tertentu seperti bahagian bawah dan paha atau perut, atau mengukuhkan sukan seperti yoga and Pilates, yang membentuk dan nada seluruh badan.

Khususnya, gulungan fasial secara khusus dapat melatih dan urut bahagian individu badan. Tisu penghubung pelekat dilonggarkan dan tisu penghubung diketatkan. Di samping itu, penting untuk membekalkan kulit yang tertekan dengan kelembapan yang mencukupi.

Untuk tujuan ini, badan mesti dikrim secara berkala untuk mendapatkan semula keanjalannya. Ini juga mempromosikan darah peredaran pada kulit dan losyen badan yang bermanfaat mengurangkan kerengsaan dan kemerahan kulit, menghasilkan tekstur kulit yang sihat dan tegas. Tidak ada pembedahan tisu penghubung yang jelas.

Namun, jika langkah konservatif gagal, pembedahan kosmetik kaedah boleh digunakan untuk menyokong proses tersebut. Ini termasuk abdominoplasti, paha angkat, angkat lengan atas dan mengangkat payudara. Semasa operasi mengangkat, sayatan kulit dibuat di bawah anestetik umum dan kulit berlebihan dan tisu subkutan dikeluarkan, setelah itu sayatan kulit dijahit.

Ini bermaksud bahawa tisu penghubung yang dipakai berlebihan juga dikeluarkan dari tisu subkutan. Dalam liposuction, hanya sayatan kulit yang sangat kecil dibuat dan dengan bantuan getaran, ultrasound atau larutan masin, sel-sel lemak dicairkan dan disedut keluar dengan tiub. Prosedur ini dijelaskan dengan lebih terperinci dalam artikel dengan nama yang sama.

Penting untuk diperhatikan bahawa langkah-langkah ini tidak dapat menghilangkan penyebab tisu penghubung yang lemah. Struktur tisu penghubung ditentukan secara genetik dan oleh itu kongenital. Namun, dalam kes yang sangat jelas, mereka dapat menyokong langkah-langkah konservatif.

Untuk mengetatkan tisu penghubung, sukan biasa, diet seimbang, minum secukupnya, pancuran bergantian dan urutan digabungkan dengan penjagaan kulit dengan krim adalah disyorkan. Dalam kes yang jelas, pembedahan kosmetik boleh memberi kesan sokongan.