Adakah terdapat perbezaan kualitatif dalam produk?
Serbuk protein berbeza bukan sahaja dalam rasa, tetapi juga dalam komposisi dan kemurnian produk, yang merupakan ciri kualiti yang menentukan. Contohnya, jika anda mencari kandungan protein tinggi dengan sedikit karbohidrat, anda harus mendapatkan Whey Isolate atau Hydrolyzate. Sekilas jadual pemakanan memberikan maklumat mengenai kandungan protein dan karbohidrat.
Bergantung pada matlamat anda, anda juga harus mengetahui kandungan kalori minuman anda, terutamanya dalam kalori yang dikurangkan diet untuk penurunan berat badan. Ciri kualiti serbuk protein juga kelarutannya dalam air atau susu, tidak boleh membentuk ketulan. Juga perkiraan asid amino penting dan bercabang harus diambil kira, kerana ini penting untuk pembinaan otot.
Pada akhirnya, perlu diperhatikan kualiti dengan cara yang sama seperti pemakanan dan, jika perlu, gali sedikit lebih dalam ke dalam poket anda. Produk dari kedai ubat dan pasar raya, terutama label persendirian, sering menunjukkan prestasi yang lebih buruk daripada persaingan.
- Serbuk protein untuk pembinaan otot
- Goncang protein
Apa perisa yang ada?
Nampaknya tidak ada batasan khayalan dalam hal rasa serbuk protein dan pengguna dapat menjumpai hampir semua jenis di pasar. Berkecuali serbuk protein, terutama di dalam air, paling tidak, itulah sebabnya pengeluar sangat inventif. Sudah tentu klasik adalah vanila dan coklat, dan kebanyakan produk juga terdapat di dalam strawberi rasa.
Sekiranya anda suka manis, pilihlah cookies, karamel, cheesecake, kelapa, jalan berbatu, pisang dan lain-lain, malah karamel masin cukup enak. Dalam banyak kes serbuk protein boleh rasa sangat tiruan, di sini perlu dibandingkan dengan ulasan pengguna lain. Tentu saja ini hanya petunjuk, selera juga berbeza. Ini benar-benar membuat perbezaan sama ada serbuk protein dicampurkan dengan air atau susu.
Yang terakhir secara semula jadi meningkatkan kandungan kalori minuman. Pada mulanya mungkin disarankan untuk memesan bahagian atau sampel yang lebih kecil dan tidak langsung pergi ke karung 5 kilo sehingga variasi kegemaran peribadi anda ditemui.
Semua artikel dalam siri ini:
