Apa yang berlaku jika anda minum terlalu banyak air suling? | Apa yang berlaku jika anda minum terlalu banyak air?

Apa yang berlaku jika anda minum terlalu banyak air suling?

Air suling berbeza dengan mineral biasa atau air paip kerana tidak mengandungi mineral. Oleh itu, ia tidak mengandungi komponen toksik dan pada mulanya tidak berbahaya apabila diminum. Setelah dimakan, ia dicampurkan dengan mineral di perut anyway.

Walau bagaimanapun, jika anda minum secara eksklusif atau sekurang-kurangnya dalam jumlah besar air suling, badan anda akan kehilangan mineral penting seperti natrium or kalium dalam jangka masa yang panjang. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa tubuh hanya dapat mengeluarkan air dalam kombinasi dengan mineral. Akibatnya, gejala kekurangan boleh berlaku.

Bahaya ini berlaku terutamanya dengan pemakanan satu sisi tambahan dan juga beban, yang mana seseorang mesti banyak berkeringat. Mitos bahawa pengambilan sejumlah kecil air suling boleh menyebabkan perut pendarahan dan pecah sel masih berleluasa. Bagaimanapun, ini tidak mungkin dilakukan kecuali jika seseorang memakan jumlah yang sangat tinggi dalam masa yang singkat.

Sebaliknya, sebilangan orang menganggap air suling sebagai kesihatan produk kerana bebas daripada bahan berbahaya seperti logam berat atau racun perosak. Kesan penyucian yang dikatakan belum terbukti secara saintifik. Tidak ada yang boleh dikatakan menentang penggunaan air suling sekali-sekala, misalnya untuk menyeduh teh. Walau bagaimanapun, Persatuan Pemakanan Jerman memberi amaran terhadap penggunaan air suling secara eksklusif.

Apa yang berlaku jika anda minum terlalu banyak air terlalu cepat?

Sekiranya anda minum kira-kira lima liter dalam beberapa jam, ini boleh mencukupi garam tubuh seimbang. Terutamanya natrium tahap menurun kerana kesan pencairan. Ginjal tidak lagi dapat mengeluarkan lebihan air.

Sebaliknya, ia mengalir ke sel-sel badan, menyebabkannya membengkak. Ini mempunyai akibat yang sangat serius bagi otak, kerana ia tidak dapat mengembang kerana keterbatasan tulang tengkorak dan sebaliknya tekanannya meningkat, yang dalam keadaan terburuk boleh membawa maut. Pada titik tertentu, badan tidak lagi dapat menormalkan garam seimbang melalui mekanisme pengawalseliaannya, yang boleh mengancam nyawa jantung gangguan irama. Bahaya minum terlalu banyak air dalam waktu yang singkat semasa atau selepas aktiviti sukan utama adalah sangat tinggi.

Kerana kehilangan garam melalui peluh, kesan yang dijelaskan berlaku lebih drastik kerana pengurangan yang sudah ada natrium kepekatan. Contohnya, seorang wanita meninggal semasa Boston maraton disebabkan oleh otak edema selepas minum 16 cawan air pada satu tahap air. Contoh lain datang dari pelajar kolej di Amerika Syarikat.

Seorang pelajar juga terbunuh dalam pertandingan minum dengan air dalam masa yang singkat kerana pengambilan air berlebihan. Sekiranya mereka minum bir sebaliknya, sekurang-kurangnya boleh membawa maut otak edema tidak akan berlaku kerana sifatnya yang agak isotonik.