Apa yang membantu melawan kerengsaan tendon patela?
Sekiranya tendon patellar terganggu, ubat anti-radang, apa yang dipanggil ubat anti-reumatik bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen, ditetapkan terlebih dahulu. Ubat-ubatan tersebut mesti diminum selama beberapa hari, tetapi jika diminum dalam jangka masa yang lebih lama, doktor mesti berunding. Sekiranya terdapat keradangan yang sangat teruk atau kes kronik, doktor juga boleh menyuntik kortison terus ke tendon yang terjejas dengan menggunakan ultrasound mesin.
Cortisone mempunyai kesan anti-radang yang kuat, tetapi suntikan membawa risiko tertentu, kerana tendon dapat terserang air mata. Penggunaan kesakitan-melegakan krim, seperti Diclofenac, sangat tidak sesuai untuk keradangan tendon, kerana tendon tidak dibekalkan darah dan bahan aktif hanya dapat menembusi dengan teruk. Langkah-langkah yang paling penting dalam kes kerengsaan tendon patela adalah perlindungan lutut, selesema dan terapi haba dan latihan berkala untuk mobilisasi.
Adalah sangat penting untuk melumpuhkan lutut yang berpenyakit dan menghentikan semua aktiviti yang menyebabkannya kesakitanjika tidak, keradangan boleh menjadi kronik atau tendon boleh robek. Pelari dan atlet mesti berehat dan setelah keradangan reda, mereka perlahan-lahan dapat memulakan latihan lagi. Sekiranya keradangan akut, tendon harus disejukkan dengan pek ais dan kompres sejuk untuk mengurangkan bengkak dan kemerahan.
Selepas satu atau dua hari, panas mendorong penyembuhan keradangan. Fisioterapi dan fisioterapi menyokong proses penyembuhan dengan latihan khusus untuk mobilisasi dan regangan. Tali lutut dan pembalut lutut melegakan tendon dan dengan itu melegakan kesakitan.
Kinesio-Taping juga mempunyai kesan menstabilkan dan menyokong pada sendi lutut. Campur tangan pembedahan jarang diperlukan dan biasanya hanya digunakan sekiranya berlaku pecah tendon patella. Untuk melegakan kesakitan dan mempercepat penyembuhan kerengsaan tendon patellar, lutut yang terkena boleh diperbaiki dengan Kinesio-Taping.
Pita elastik digunakan terus ke kulit paha otot dan lutut dan menyokong proses penyembuhan badan sendiri. Biasanya, pita tetap melekat pada orang yang sakit sendi lutut selama empat hingga tujuh hari. Pita boleh digunakan sendiri atau oleh ahli fisioterapi.
Pembalut ortopedik diresepkan oleh pakar bedah ortopedik untuk merawat kerengsaan tendon patela. Penting bahawa pembalut adalah ukuran yang betul, kerana tidak boleh terlalu ketat dan tidak boleh dipotong atau tergelincir. Pembalut menstabilkan sendi lutut dan melegakan tendon patella, membiarkan keradangan sembuh pada waktu rehat tanpa memberi tekanan pada lutut.
Contoh pembalut seperti itu ialah tendon patella pembalut. Kerana otot yang lemah, tendon patellar diregangkan lebih banyak dan oleh itu mesti menahan tekanan yang lebih besar. Biasa dan tetap regangan daripada kaki otot mendorong pertumbuhan otot dan dengan itu mengurangkan ketegangan pada tendon patella.
Peregangan daripada paha otot (anterior quadriceps, bisep paha posterior) dan betis tidak boleh menyebabkan kesakitan yang teruk tetapi hanya menarik sedikit. Walaupun gejala kerengsaan tendon patellar telah hilang, peregangan secara teratur dapat membantu mencegah kambuh. Kerengsaan tendon patellar adalah penyakit yang tidak menyenangkan, tetapi biasanya sembuh dengan cepat.
Ubat rumah terbaik untuk mempercepat proses penyembuhan adalah rehat sebanyak mungkin untuk lutut yang terkena dan pembalut untuk melegakan ketegangan. Selain itu, lutut dapat disejukkan selama beberapa hari pertama untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan. Selambat-lambatnya dua hari, tendon yang meradang kemudian dihangatkan dengan botol air panas atau sinaran inframerah untuk merangsang penyembuhan.
Semua artikel dalam siri ini:
