Bagaimana anda dapat mengesan ovulasi?
Selalunya sangat sukar untuk dikesan ovulasi. Tarikh atau masa yang tepat tidak dapat ditentukan dari gejala fizikal. Walau bagaimanapun, berdasarkan beberapa gejala dan perubahan fizikal, dalam beberapa kes adalah mungkin untuk mempersempit jangka masa sekitar dua hingga tiga hari ketika ovulasi dijangka berlaku.
Prasyarat untuk ini adalah kitaran wanita yang agak biasa. Satu kaedah menentukan ovulasi adalah untuk mengukur keluk suhu badan basal. Suhu badan basal diukur dengan termometer, biasanya di mulut, dan ditulis untuk setiap hari kitaran.
Ini menghasilkan keluk suhu untuk setiap kitaran. Suhu badan basal tetap sekitar 36.5 ° C pada separuh pertama kitaran adalah ciri. Sejurus sebelum ovulasi, suhu badan basal turun sekitar 0.4 ° C, hanya akan meningkat lagi dengan lompatan tajam setelah sekitar 10 hingga 12 jam.
Setelah mencatat beberapa kitaran, ovulasi dapat ditentukan secara relatif tepat dengan kitaran biasa. Selain itu, lendir serviks dapat memberikan maklumat mengenai sama ada ovulasi berlaku. Lendir serviks adalah lendir lendir yang terletak di atas serviks dan dengan demikian mewakili penghalang semula jadi.
Sejurus sebelum ovulasi, lendir serviks menjadi lebih nipis dan menarik benang. Ia juga dikenali sebagai lendir berputar. Lendir serviks tetap dapat diputar selama kira-kira tiga hari selepas ovulasi dan oleh itu tidak dapat ditembusi sperma.
Tanda lain di mana beberapa wanita menyedari ovulasi mereka sakit tengah. Ini menarik kesakitan di bahagian bawah perut, yang berlaku semasa ovulasi, adalah tanda yang sangat tidak menentu. Sebilangan besar wanita tidak merasa sakit tengah atau jarang sekali.
Tanda-tanda ovulasi
Sebilangan wanita memperhatikan tepat ketika mereka ovulasi, yang lain sama sekali tidak mempunyai gejala. Ovulasi dipicu oleh telur yang dilepaskan dari ovari ke dalam tiub fallopio akibat perubahan komposisi hormon di dalam badan wanita. Sebelum ini, beberapa sel telur juga telah tumbuh di bawah pengaruh hormon, tetapi hanya sel telur yang paling maju dan terbesar yang masuk ke tiub fallopio dan berhijrah ke sana menuju ke uterus.
Peralihan telur ini dari ovari ke tiub fallopio dipicu oleh pengecutan tisu otot ovari. Pengecutan ini dialami oleh beberapa wanita kerana sakit di bahagian perut (Mittelschmerz). Sakit dada pada ovulasi, keputihan berubah dan sakit belakang juga boleh menjadi tanda ovulasi.
Libido mungkin meningkat pada masa ini. Suhu badan meningkat sedikit pada masa ovulasi. Kejadian haid bukan tanda pasti bahawa ovulasi telah berlaku. Sebagai peraturan, ovulasi tidak dapat dirasakan.
Sebilangan besar wanita tidak menyedari ovulasi mereka. Walau bagaimanapun, beberapa wanita kerap melihat perubahan semasa kitaran haid mereka, yang menyebabkan mereka menyimpulkan bahawa ovulasi telah berlaku. Sebilangan wanita berasa sedikit kesakitan di perut bawah mereka semasa ovulasi, yang disebut Mittelschmerz.
Walau bagaimanapun, ini kesakitan tidak semestinya berlaku setiap bulan, sehingga ovulasi tidak dapat ditentukan dengan pasti. Sebilangan wanita mengalami perubahan lain, seperti peningkatan nafsu atau mudah marah. Sekiranya anda lebih berminat dengan topik ini, suhu badan wanita, yang disebut suhu badan basal, akan berubah semasa kitaran.
Pada masa ovulasi suhu meningkat 0.5 hingga 1.6 ° C. Kenaikan ini biasanya tidak dirasakan oleh wanita itu sendiri, tetapi jika suhu diukur secara berkala, kenaikan ini dapat dikesan. Sekiranya kenaikan suhu dikesan, ini menunjukkan bahawa ovulasi telah berlaku.
Selepas ovulasi, telur menghasilkan hormon progesteron, yang menyebabkan suhu badan meningkat. Wanita itu hari subur adalah 2 hingga 3 hari sebelum suhu badan meningkat. Oleh itu, disarankan untuk mengambil suhu badan setiap pagi selama beberapa bulan dan merancang keluk suhu.
Untuk dapat membuat pernyataan yang boleh dipercayai mengenai hari subur, penting bahawa kitaran haid adalah teratur. Sakit payudara adalah salah satu kemungkinan gejala kitaran wanita. Kesakitan payudara tidak boleh dianggap sebagai patologi, tetapi sebagai kesan sampingan normal dari turun naik hormon dalam kitaran.
Kesakitan payudara sering dijumpai dalam konteks sindrom pramenstruasi. Ini adalah kompleks gejala yang pada beberapa wanita bermula kira-kira seminggu sebelumnya haid dan juga boleh berterusan semasa haid. Ovulasi, sebaliknya, tidak berlaku pada tahap ini.
Ovulasi, juga disebut ovulasi, berlaku sekitar hari ke-14 kitaran. Sebilangan wanita mengalami ovulasi sebagai tarikan sakit perut. Sakit payudara agak tidak biasa.
Kejadian ovulasi yang sangat pendek bagaimanapun sukar untuk dibatasi dalam masa oleh gejala. Pada dasarnya, sakit dada, terutamanya dalam bentuk perasaan tegang dan menarik, adalah mungkin. The sakit dada biasanya tidak terhad pada kawasan tertentu, tetapi sering mempengaruhi seluruh payudara.
Kesakitan sepihak, tahan lama dan sengit yang kuat cenderung menunjukkan sebab-sebab lain, seperti keradangan atau tumor, dan oleh itu harus dijelaskan oleh pakar. Selepas ovulasi, dada sakit boleh berlaku semasa kitaran. Sebilangan besar mereka adalah sebahagian daripada sindrom pramenstruasi, PMS secara ringkas.
Ovulasi berlaku sekitar hari ke-14 hingga ke-17 kitaran. Dengan panjang rata-rata 28 hari kitaran, diperlukan sekitar satu hingga dua minggu setelah ovulasi hingga tempoh berikutnya. Pada separuh kedua kitaran ini selepas ovulasi, aduan seperti kelembutan payudara, dada sakit, perut kembung, sakit kepala and perubahan emosi adalah biasa.
Gejala kompleks ini dikenali sebagai sindrom pramenstruasi. Sebab untuk sindrom pramenstruasi dibincangkan secara berbeza dalam kalangan profesional. Beberapa faktor, seperti kecenderungan tertentu, pengaruh hormon kitaran wanita dan faktor persekitaran nampaknya berperanan.
Semasa separuh kedua kitaran, hormon progestin mendominasi. Dalam kes mengandung, hormon ini bertujuan untuk mengekalkan kehamilan. Sekiranya telur tidak disenyawakan, tahap progestin menurun lagi dan haid bermula.
Tahap progestogen yang tinggi selepas ovulasi mempunyai pengaruh terhadap perkembangan sakit payudara. Sebilangan wanita mengalami kepekaan puting yang sedikit meningkat di sekitar ovulasi. Kepekaan ini mirip dengan sedikit kerengsaan, tetapi sama sekali tidak menyakitkan.
Puting boleh sensitif kerana pengaruh hormon semasa ovulasi. Selanjutnya, proses pembentukan semula tisu payudara yang berterusan menyebabkan fakta bahawa payudara dan juga puting kadang-kadang merasa sensitif. Proses penukaran ini benar-benar semula jadi dan juga berlaku kerana pengaruh hormon.
Ini membimbangkan di atas semua tisu payudara wanita muda dan wanita pada usia pertengahan. Sekiranya puting sensitif, ia dapat mengelakkan rangsangan luaran seperti sentuhan yang tidak menyenangkan, tetapi juga menyekat pakaian atau bahan yang tidak menyenangkan. Ovulasi kadang-kadang boleh disertai sakit perut and sakit di bahagian perut, yang biasanya terletak di perut bawah. Khas untuk jenis ini sakit perut adalah watak menarik atau menikam.
Keamatan kesakitan berbeza dari wanita ke wanita. Hanya sebilangan wanita yang benar-benar mengalami perut sakit semasa ovulasi. Biasanya, sakit perut dilokalisasi pada satu sisi, iaitu bahagian di mana ovulasi berlaku.
Ia sering disebut Mittelschmerz, kerana ovulasi berlaku sekitar pertengahan kitaran. Berbeza dengan yang sering diandaikan, rasa sakit tidak disebabkan langsung oleh telur melompat, tetapi oleh sedikit kerengsaan peritoneum. Apabila ovulasi berlaku, sebilangan cecair dalam bentuk limfa or darah bocor dan boleh menjengkelkan peritoneum.
Ini kemudian menunjukkan dirinya sebagai kesakitan yang sederhana. Sebotol air panas dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Tempoh kesakitan tidak boleh melebihi beberapa jam.
Kesakitan yang berpanjangan lebih cenderung untuk menunjukkan sebab lain. Teruk sakit belakang agak tidak biasa untuk ovulasi. Pada sesetengah wanita, ia berlaku semasa ovulasi dalam kombinasi dengan apa yang disebut Mittelschmerz.
Kesakitan ini terutama terletak di bahagian bawah perut dan berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam. Mittelschmerz juga boleh merebak dari perut bawah ke pelvis dan tulang belakang lumbar bawah. Sedikit sakit pada tulang belakang lumbar dan semacam menarik dan menegangkan di rantau ini oleh itu tidak biasa.
Walau bagaimanapun, sakit belakang yang berlangsung selama beberapa hari atau sangat sengit harus dijelaskan oleh doktor. Ovulasi boleh menyebabkan sedikit bintik, juga dikenal sebagai pendarahan ovari. Pendarahan ini juga disebut spotting dalam terminologi perubatan.
Ini bukan, seperti yang sering di anggap secara keliru, pendarahan antara. Pendarahan ovari tidak berlaku pada setiap wanita dan bukan merupakan tanda ovulasi yang pasti, kerana bintik-bintik kecil dapat terjadi dari semasa ke semasa tanpa sebab atau perubatan tertentu keadaan. Oleh itu, tidak mustahil untuk membuat kesimpulan mengenai ovulasi berdasarkan spotting.
Pendarahan ovari sangat sedikit. Ia adalah beberapa tetes cahaya hingga merah tua atau bahkan kecoklatan darah. Pendarahan boleh disertai dengan sedikit, menarik sakit di bahagian bawah abdomen, tetapi ia juga tidak menyakitkan.
Yang disebut "lendir serviks", lendir di serviks, juga boleh mengalami perubahan semasa kitaran wanita. Ketika telur matang di ovari, proses hormon menyebabkan lapisan uterus untuk membesar dan dibekalkan nutrien dengan lebih baik. Ini dilakukan untuk menyediakannya untuk kemungkinan implantasi telur yang disenyawakan.
Pada masa yang sama, lendir di serviks mengubah konsistensinya untuk menjadikannya lebih telap untuk sperma. Wanita itu memperhatikan hal ini apabila dia mempunyai pelepasan nipis dan meregang yang dapat ditarik jauh dengan jari-jarinya. Konsistensi lendir ini menunjukkan wanita itu hari subur.
Kekotoran kulit dan jerawat adalah antara kemungkinan perubahan yang boleh berlaku di sekitar ovulasi. Noda kulit berlaku pada banyak wanita terutamanya sebelum haid dan kurang kerap semasa ovulasi, disebabkan oleh perubahan hormon semasa kitaran. Mereka sering tergolong dalam kompleks gejala sindrom pramenstruasi.
