Akhir-akhir ini, anda terus mendapat janji temu lewat atau kebetulan. Bos anda telah mengkritik anda akhir-akhir ini bukan sahaja secara peribadi, tetapi juga dalam pertemuan pasukan. Anda selalu terjebak dengan tugas yang tidak popular. Kebetulan atau tanda pengsan? Kami memberi anda jawapan kepada soalan mengenai topik "gerombolan di tempat kerja" dan menerangkan latar belakangnya.
Konflik atau pergolakan?
Tekanan di tempat kerja hari ini lebih besar daripada sebelumnya: ketidakpastian mengenai masa depan, ketakutan pengangguran; persaingan berterusan, prestasi besar dan tekanan masa, keperluan untuk terus menyesuaikan diri dengan proses, tugas, hierarki dan lokasi baru.
Keperluan untuk mengubah pusat kehidupan seseorang secara fleksibel berulang kali dan untuk mewujudkan rangkaian sosial baru. Tidak hairanlah bahawa tekanan seperti ini sering mempengaruhi keadaan kerja, suasana kerja dan prestasi pekerja.
Lingkaran jahat muncul
Satu akibat yang mungkin berlaku ialah kempen memburuk-burukkan pekerja secara individu. Sama seperti kanak-kanak sering memilih yang lemah dan "menjauhkannya," orang dewasa dalam kehidupan profesional semakin mencari mangsa dengan perbelanjaan yang mana mereka dapat menghilangkan tekanan mereka sendiri atau menaiki tangga kerjaya dengan lebih cepat. Tanda-tanda buli pada mulanya halus.
Proses ini sering memakan hidupnya sendiri dan banyak yang lain turut serta, kerana takut menjadi mangsa sendiri. Walaupun tanda-tanda sudah jelas, banyak dari mereka yang terkena hati enggan meminta pertolongan - bagaimanapun, mereka tidak mahu dilihat sebagai orang lemah dalam kehidupan profesional mereka. Oleh itu, lingkaran setan sering berkembang.
Tanda-tanda pergolakan
Sekiranya serangan psikologi dapat dikesan secara berkala dan berulang-ulang dalam jangka masa yang lebih lama, anda harus memandang serius tanda-tanda pergolakan ini (dan menangkisnya sejak awal):
- Kekurangan komunikasi: tidak ada yang bercakap dengan anda lagi, perbualan menjadi sunyi ketika anda melangkah, khabar angin tersebar mengenai anda.
- Pengecualian: anda tidak lagi diundang ke mesyuarat atau aktiviti bersama, projek diedarkan di kalangan rakan sekerja dan anda hanya mendapat apa yang tersisa, sia-sia atau beban kerja yang tidak dapat dikendalikan.
- Ketidaksamaan: Prestasi kerja anda dinilai dengan tidak betul, anda dipersalahkan atas kesalahan, atasan anda mengkritik anda secara kekal, anda tidak dapat melakukan sesuatu yang betul, perbincangan dilakukan secara tidak objektif.
Pergolakan boleh membawa akibat
Akibat bagi mangsa buli timbul pada tahap yang berbeza. Tengah adalah kekal tekanan disebabkan oleh serangan berterusan terhadap rasa harga diri dan keselamatan, tetapi juga sebagai akibat dari beban kerja yang meningkat dan tidak menyenangkan. Pada mulanya, aduan psikosomatik biasanya muncul: masalah gastrousus, sakit kepala, gangguan tidur, berpeluh malam. Kekurangan tidur yang berterusan menyebabkan kepekatan masalah, keletihan dan mood yang tertekan.
Dari masa ke masa, ini juga merebak ke kehidupan peribadi. Ramai penderita tidak lagi mempunyai tenaga dan kehilangan minat terhadap keluarga dan hobi mereka - kerelaan itu berubah menjadi nyata kemurungan. Mereka sering tidak melihat jalan keluar dari keadaan mereka dan putus asa - cubaan bunuh diri juga berlaku. Di samping itu, gangguan pada sistem kardiovaskular juga boleh berlaku: Heart tersandung atau berlumba, tekanan darah tinggi hingga a jantung serang.
Bukan kesalahan remeh
buli bukanlah kesalahan yang remeh - bagaimanapun, ia telah mengakibatkan akibat fizikal dan psikologi bagi kebanyakan mangsa - sehingga dan termasuk ketidakupayaan untuk bekerja dan mencari nafkah. Ini juga mengakibatkan akibat perniagaan bagi majikan dan pekerja: ketidakhadiran yang berkaitan dengan penyakit berkumpul, dan prestasi dan kualiti kerja merosot.
