Garam Schüssler ini dapat mencegah
Garam Schüssler dapat membantu dengan alergi sinar matahari dan mempunyai kesan pencegahan. Sudah beberapa minggu sebelum pendedahan cahaya matahari yang intensif, anda harus mula meminumnya. Garam Schüssler ini dapat membantu menyiapkan kulit untuk cahaya matahari: Tidak.
3 Ferrum fosforikum, No. 6 kalium sulfurikum, No.8 natrium kloratum, No. 10 natrium sulfurikum. Setiap tablet diambil 3 × 3 setiap hari.
Pemulihan rumah
Ubat rumah terbaik untuk mencegah alergi matahari adalah perlahan-lahan membiasakan diri dengan sinar UV. Sekiranya anda mula berjemur dengan perlahan dan memanjangkan jangka masa pendedahan cahaya matahari selama beberapa minit setiap hari, ada kemungkinan anda tidak akan mendapat reaksi alahan. Terutama pada awal percutian atau pada hari-hari musim panas yang pertama, penghidap alergi matahari harus berhati-hati, kerana kulit masih dalam keadaan hibernasi dan tidak terbiasa dengan sinar matahari.
Krim matahari dengan perlindungan UV adalah kemestian mutlak sebelum berjemur. Tidak boleh dilupakan bahawa sinar UV juga dapat menembus melalui kaca tingkap. Hal yang sama berlaku untuk tempat tinggal di tempat teduh, di sini anda juga harus menggunakan pelindung matahari, kerana sinar UV dipantulkan oleh tanah dan oleh itu ada di mana-mana.
Antioksidan
Sekiranya terdapat alergi sinar matahari, kombinasi krim matahari dengan antioksidan, misalnya vitamin C atau vitamin E, dapat bermanfaat. Antioksidan melindungi kulit dari kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang menyebabkan cahaya matahari. Dalam kebanyakan kes, bahan-bahan ini terkandung secara langsung dalam krim matahari dan tidak perlu ditambah secara berasingan.
Membiasakan diri
Bagi kebanyakan orang, alergi matahari berlaku terutamanya pada awal pendedahan kepada cahaya matahari, iaitu pada hari-hari hangat pertama atau pada awal percutian musim panas. The reaksi alahan sering mempengaruhi bahagian tubuh yang jarang terdedah kepada sinar matahari (contohnya, bahagian dalam lengan bawah, décolleté dan bahu). Pembiasaan yang perlahan terhadap cahaya matahari dapat membantu mencegah alergi cahaya matahari. Oleh itu, orang yang mempunyai kulit sensitif disarankan untuk tidak segera masuk ke dalam terik matahari, tetapi untuk tetap berada di tempat teduh untuk sementara waktu. Secara beransur-ansur, waktu di bawah sinar matahari dapat diperpanjang.
