Bersukan selepas atau selepas cakera tergelincir
Pendahuluan Sebilangan besar cakera herniasi disebabkan oleh tekanan dan postur kronik yang tidak betul yang menimbulkan tuntutan berat pada tulang belakang. Kadang-kadang, bagaimanapun, ia juga berlaku bahawa sukan tertentu menyebabkan cakera herniated. Yang pertama dan terpenting adalah sukan yang melibatkan berat badan, seperti angkat berat. Di sini, berat badan tinggi di lengan melalui tulang belakang… Bersukan selepas atau selepas cakera tergelincir