Kajian mendakwa bahawa seseorang menghabiskan rata-rata 24 tahun hidupnya tidur. Terutama pada musim luruh dan musim sejuk yang sejuk kita sering merasa letih. Tetapi dari mana datangnya rasa letih ini dan apa penyebabnya? Telah diketahui bahawa bayi yang baru lahir memerlukan lebih banyak tidur daripada orang dewasa ... Keletihan
Menyebabkan keletihan berterusan dan penurunan prestasi, yang disertai dengan keletihan yang teruk, boleh mempunyai beberapa sebab lain selain gangguan irama siang-malam. Salah satu penyebab yang paling kerap berlaku di Jerman adalah hipotiroidisme, atau hipotiroidisme. Kelenjar tiroid adalah organ kecil, berukuran sekitar 20 mililiter, yang terletak… Punca | Penat
Diagnosis “Keletihan” sederhana yang kita bicarakan ketika kita merasa letih tidak ditentukan dengan tepat dalam garis panduan perubatan. Ini kerana penyebab keletihan dapat merangkumi spektrum yang besar dan boleh mempunyai banyak sebab yang berbeza. Oleh itu, tidak selalu mudah untuk membuat diagnosis keletihan kronik yang tepat. Sebelum membuat diagnosis,… Diagnosis | Penat
Keletihan dan jet lag Keletihan juga sering disebabkan oleh jet lag yang disebut. Semasa penerbangan jarak jauh dan perubahan waktu yang dihasilkan di negara tujuan, "jam dalam" orang itu keliru. Oleh itu, keletihan boleh berlaku pada waktu siang dan pada waktu petang atau pada waktu malam, orang yang terkena masih tidak dapat tidur. Biasanya,… Keletihan dan ketinggalan jet | Penat
Kegelisahan pada waktu malam semasa kehamilan Kegelisahan malam dan gangguan tidur adalah gejala yang sering berlaku semasa kehamilan. Ia berperanan terutama pada awal dan menjelang akhir kehamilan. Di sini juga, faktor pencetus harus dikenal pasti terlebih dahulu dan dihapuskan sekiranya mungkin. Itu bermaksud antara lain: Makanan ringan untuk makan malam dan… Kegelisahan malam semasa mengandung | Keresahan pada waktu malam
Definisi kegelisahan nokturnal menggambarkan keadaan di mana - kerana pelbagai sebab - terdapat peningkatan perasaan gelisah pada waktu malam. Kegelisahan boleh bersifat dalaman, iaitu psikologi. Walau bagaimanapun, kegelisahan fizikal dengan dorongan untuk bergerak juga boleh berlaku. Kegelisahan pada waktu malam sering menyebabkan gangguan tidur dengan keletihan pada waktu berikutnya. Punca Sama ada mengiringi ... Keresahan pada waktu malam
Rawatan Rawatan dan terapi kegelisahan pada waktu malam sangat bergantung kepada penyebab pencetus. Sekiranya kegelisahan pada waktu malam berkaitan dengan tekanan, teknik relaksasi atau kaedah psikoterapi boleh digunakan. Sekiranya penyebab nokturnal adalah Sindrom Kaki Gelisah, pelbagai strategi rawatan ubat tersedia. Terapi standard RLS yang berkesan tidak wujud setakat ini. … Rawatan | Keresahan pada waktu malam
Masalah utama tidur dan kesukaran tidur Dengan bentuk utama gangguan tidur hanya terdapat gangguan tidur yang tidak bererti, yang bermaksud bahawa tidak ada penyakit lain yang menjadi pencetus insomnia. Masalah sekunder dengan tertidur dan tidur. Dalam bentuk gangguan tidur sekunder, insomnia adalah gejala… Masalah utama dengan tidur dan sukar tidur | Masalah dengan tertidur
Masalah paradoks dengan tidur dan insomnia Insomnia paradoks ditandai dengan mengadu gangguan tidur tanpa bukti objektif. Di sini persepsi mengenai kemampuan tidur yang sebenarnya terganggu. Kerosakan pengalaman harian dan tingkah laku harian tidak berkaitan dengan keparahan gangguan tidur yang diadukan. Asal ... Masalah paradoks dengan tertidur dan insomnia | Masalah dengan tertidur
Masalah tidur dan sukar tidur kerana kebersihan tidur yang tidak mencukupi Masalah tidur dan sukar tidur kerana kebersihan tidur yang tidak mencukupi adalah gangguan dengan tingkah laku tidur yang tidak sedarkan diri yang tidak sedarkan diri. Tingkah laku ini terbahagi kepada dua kumpulan. Di satu pihak, mereka yang menyebabkan peningkatan tingkah laku kognitif, emosi atau somatik sebelum tidur dan mereka yang… Masalah tertidur dan sukar tidur kerana kebersihan tidur yang tidak mencukupi | Masalah dengan tertidur
Definisi Masalah dalam tidur dan insomnia berkaitan dicirikan oleh perbezaan antara keperluan untuk tidur dan kemampuan tidur subjektif. Mereka adalah bentuk insomnia yang paling biasa. Untuk membicarakan insomnia dan insomnia untuk tertidur dan terus tidur sepanjang malam, gejala mesti berlaku pada waktu siang dan terakhir… Masalah dengan tertidur
Pengenalan Kekurangan tidur yang ketara boleh membawa banyak akibat fizikal. Aspek sosial dan psikologi di satu pihak, serta aspek biologi dan fizikal di sisi lain, dapat dibezakan. Kurang tidur juga boleh membawa akibat yang serius bagi bayi dan anak-anak. Akibat fizikal dan psikologi kurang tidur Kurang… Akibat kurang tidur
