Kontraseptif dalam tempoh penyusuan
Penyusuan susu ibu hanya menawarkan perlindungan yang selamat dari reka bentuk jika sebilangan kriteria dipenuhi: Sekiranya salah satu kriteria tidak dipenuhi, kaedah kontraseptif biasa mesti digunakan. Kondom, diafragma (dari enam minggu selepas bersalin), gegelung (juga mungkin langsung selepas bersalin) dan hormon perancang keluarga sesuai. Untuk hormon perancang keluarga, bagaimanapun, hanya penyediaan progestin sahaja (minipill) yang dapat digunakan, yang harus selalu diambil pada waktu yang sama. Pil berisi estrogen tidak sesuai semasa tempoh penyusuan.
- Kanak-kanak berumur di bawah enam bulan dan haid (noktah) belum disambung semula.
- Penyusuan susu ibu dilakukan secara eksklusif dan sekurang-kurangnya setiap empat jam.
Bekerja dalam tempoh kejururawatan
Digunakan dengan betul, sukan semasa tempoh penyusuan sangat sesuai untuk menyokong pemulihan dan kembali sihat. Sangat sesuai adalah gimnastik regresi, di mana dinding perut dan lantai pelvik dilatih untuk mencegah komplikasi lewat dan memastikan regresi yang optimum. Walau bagaimanapun, lantai pelvik latihan tidak boleh dilakukan semasa menyusu, kerana ini boleh menyebabkan ketegangan yang dapat menghalang aliran susu.
Sekiranya anda melakukan sukan yang memerlukan banyak pergerakan, pastikan anda memakai coli yang disokong dengan baik. Lawatan ke mandian air panas juga sangat sesuai kerana kesannya yang menenangkan. Puting susu dapat dilindungi dari air berklorin dengan salap lanolin tulen.
Semasa sesi sauna, susu mungkin keluar. Dalam kes ini, aliran susu dapat dihentikan dengan memberi tekanan ringan pada puting susu. Adik-beradik yang lebih tua mesti belajar berkongsi perhatian yang sebelumnya mereka terima tidak berpisah dengan saudara baru mereka.
Ini sering menimbulkan rasa cemburu atau pencerobohan. Untuk mengelakkan perkara ini tidak terkendali, seseorang harus berusaha memberi perhatian yang cukup kepada saudara yang lebih tua. Bapa mempunyai peranan yang sangat penting untuk dimainkan di sini, kerana ibu sangat sibuk dengan bayi yang baru lahir melalui penyusuan dll.
Juga saudara-mara atau pelawat lain boleh diminta untuk menyambut anak yang lebih tua sebelum bayi baru lahir dikagumi. Selain itu, jangan sekali-kali membicarakan kecemburuannya di hadapan anak itu dan jangan sekali-kali memaksanya untuk membelai adiknya.
