Pengenalan
Bidan, hospital, pusat kelahiran dan banyak institusi lain menawarkan pelbagai kursus untuk ibu bapa muda. Beberapa kursus sangat berguna dan dapat mengambil banyak beban dari ibu bapa baru khususnya, dengan menunjukkan kepada mereka bahawa mereka bukan satu-satunya dan bahawa terlalu banyak kerja pada awalnya adalah perkara biasa. Beberapa kursus lain lebih cenderung menimbulkan rasa panik atau lebih cenderung menumpukan dompet ibu bapa.
Apa kursus pasca kelahiran yang ada?
Ibu bapa muda tidak boleh percaya bahawa mereka adalah ibu bapa yang lebih teruk hanya kerana mereka mengikuti kursus yang lebih sedikit daripada yang lain. Kursus harus membantu ibu bapa untuk mencapai tahap kehidupan baru mereka bersama anak mereka dan tidak menjadi faktor tekanan. Bagi ibu terdapat kursus latihan semula dengan bidan atau ahli fisioterapi.
Kedua ibu bapa boleh mengikuti kursus pertolongan cemas untuk bayi baru lahir dan anak-anak dan juga mengikuti kursus menukar lampin. Untuk bayi ada bayi berenang, osteopati, urut dan banyak lagi. Bersama kecergasan kursus atau kelonggaran kursus untuk ibu bapa dan anak juga ditawarkan. Terdapat juga kursus untuk mengukuhkan ikatan ibu bapa-anak atau untuk mengajar ibu bapa cara menggunakan tali pinggang bayi dengan betul. Keseluruhan bayi, dengan semua pengalaman dan rintangan, ditampung dalam kursus, tetapi hanya beberapa kursus yang sangat membantu ibu bapa muda.
Seberapa berguna kursus latihan semula?
Walaupun mengandung adalah proses semula jadi, ia juga dikaitkan dengan banyak perubahan dalam tubuh ibu. Selepas kelahiran, ibu juga harus menjaga diri dan badan mereka sendiri dan tidak secara eksklusif terhadap bayi mereka yang baru lahir. Selepas kelahiran, uterus surut dalam beberapa jam dan kemudian sukar diraba, tetapi badan memerlukan beberapa bulan sehingga semuanya kembali masuk seimbang.
Regresi ini didorong dalam kursus regresi di bawah pengawasan fisioterapeutik. Ini mungkin berlaku sekitar enam minggu selepas kelahiran, kerana badan memerlukan rehat sebelum ini. Lantai pelvik latihan menstabilkan bahagian otot pelvis yang diregangkan semasa kelahiran.
Ini mengelakkan sedikit masalah lemah kawalan kencing yang dialami oleh banyak ibu ketika batuk atau bersukan. Melalui pelbagai latihan sukan, organ-organ kembali ke kedudukan asalnya dan mengandung perut surut. Banyak kursus berakhir dengan kelonggaran latihan.
Walau bagaimanapun, regresi hormon tidak dapat dipromosikan oleh kursus ini. Kursus regenerasi sangat membantu, terutama untuk lantai pelvik otot, tetapi tidak mustahak, kerana beberapa latihan juga dapat dilakukan secara bebas. Kesimpulan: Memulihkan nada lantai pelvik otot adalah salah satu tugas yang paling penting selepas bersalin. Oleh kerana kualiti hidup ibu yang baru melahirkan meningkat dengan ketara, kursus pemulihan sangat digalakkan. Anda boleh membaca maklumat yang lebih terperinci mengenai topik ini: Gimnastik formasi belakang
