Pemakanan untuk gangguan peredaran darah | Terapi untuk gangguan peredaran darah

Pemakanan untuk gangguan peredaran darah

Terutama di dunia barat moden, pemakanan adalah faktor risiko langsung dan tidak langsung untuk berlakunya gangguan peredaran darah. Kata kunci utama dalam konteks ini adalah apa yang disebut kolesterol or darah lipid. Tubuh memerlukan sejumlah lemak, yang harus dibekalkan ke badan.

Kolesterol adalah asas bagi banyak badan sendiri hormon atau untuk vitamin D. Walau bagaimanapun, pengambilan makanan berlemak yang berlebihan mengakibatkan pengumpulan terlalu banyak kolesterol dalam darah, di mana ia mula menumpuk di dinding darah kapal. Akibatnya, diameter darah kapal boleh menyusut menjadi sebahagian kecil dari ukuran asalnya, atau simpanan kolesterol boleh menjadi longgar dan menyebabkan penyumbatan total saluran darah pada titik sempit semasa makan. Dalam kebanyakan kes, terapi pemakanan bermaksud menghindari makanan berlemak dan peningkatan penggunaan asid lemak tak jenuh, seperti yang terdapat pada kacang, alpukat atau biji. Walau bagaimanapun, makanan ini tidak boleh dimakan sebagai tambahan, tetapi harus digunakan sebagai pengganti asid lemak tepu yang dimakan. Makanan kaya kolesterol boleh menjadi faktor risiko terjadinya gangguan peredaran darah.

Bersukan dengan gangguan peredaran darah

Sukan dikatakan mempunyai kesan pencegahan, terutama berkaitan dengan artherosclerosis. Ia harus mencegah perkembangan vaskular yang teruk oklusi atau penyempitan. Di samping itu, sukan juga dapat memainkan peranan penting dalam rawatan gangguan peredaran darah.

Kajian menunjukkan bahawa latihan berjalan intensif dapat menggandakan kesakitan- jarak berjalan kaki percuma, terutamanya dalam kes penyakit oklusif periarterial (PAVK). Aliran darah yang dirangsang yang disebabkan oleh sukan membawa kepada semacam pembinaan semula dinding vaskular. Mereka menjadi lebih anjal lagi dan kehilangan beberapa kekakuan yang disebabkan oleh aterosklerosis.

Dengan bantuan sukan, bagaimanapun, yang asli keadaan tidak dapat dipulihkan sepenuhnya. Dalam hal ini, sukan sebagai langkah pencegahan mempunyai kesan yang jauh lebih besar daripada pilihan rawatan. Di samping itu, sukan biasanya disertai dengan berat badan yang lebih rendah.

Ini dianggap dalam perubatan sebagai faktor risiko terbesar untuk tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi pada gilirannya dianggap sebagai salah satu faktor risiko terbesar untuk perkembangan penyakit vaskular.