Pembalut dan sukan lutut | Pembalut Lutut

Pembalut dan sukan lutut

Sokongan lutut semasa sukan mempunyai fungsi sokongan dan pencegahan. Pergerakan, lompatan dan putaran pantas memberi banyak tekanan pada sendi lutut. Atas sebab ini, terdapat peningkatan risiko kecederaan lutut, terutama ketika bermain sukan bola seperti bola keranjang dan bola baling.

Beban berlebihan kronik boleh menyebabkan lutut akut atau kronik kesakitan. Kesan penstabil dan pemanasan pembalut memberi kesan positif kepada keluhan. The kesakitan bertambah baik dengan pembentukan haba.

Pembalut juga membuktikan dirinya dalam aplikasi profilaksis. Ia mengurangkan risiko kecederaan akibat pergerakan, yang sering berlaku semasa pergerakan dan putaran tuas tersentak. Kesan ini dicapai oleh pembalut yang memberikan bukan sahaja kestabilan anterior dan posterior, tetapi juga kestabilan dalaman dan luaran.

Pembalut lutut dan berjoging

Walaupun pendakap lutut dianjurkan untuk sukan dengan pergerakan pantas dan tiba-tiba, ini kurang jelas ketika berjoging. Walau bagaimanapun, faktor peningkatan kestabilan juga memainkan peranan penting di sini. Model canggih boleh didapati di pasaran yang mengandungi penyangga atau sendi dan dengan itu memberikan perlindungan khas.

Kesan pemanasan sokongan juga mempunyai peranan pencegahan. Keseluruhan alat sendi tidak mudah mengalami kecederaan ketika memanaskan badan. Sama seperti stoking mampatan, pembalut elastik menempel dengan ketat pada kulit dan dengan itu menyebabkan peningkatan darah peredaran di sendi lutut struktur.

Semakin baik otot dibekalkan dengan oksigen, semakin baik prestasi mereka. Walau bagaimanapun, kelemahan sokongan yang ketara adalah kesannya yang melegakan. Di satu pihak, ia berkesan mencegah kecederaan; sebaliknya, kecederaan boleh berlaku dengan lebih mudah jika tidak dipakai.

Sebabnya adalah kesan penghambatannya pada pertumbuhan otot. Penumpukan otot menguatkan radas sendi dan juga mempunyai fungsi sokongan. Dalam pengertian ini, sokongan lutut harus digunakan sebagai bantuan terutamanya untuk kelemahan sendi yang ada.

Pembalut lutut untuk arthrosis

Artrosis dalam sendi lutut dipanggil penyakit gonarthrosis. Peningkatan perpindahan rawan hyaline sering disertai dengan teruk kesakitan dan pergerakan terhad. Walaupun keausan sendi engsel tidak dapat diterbalikkan, kemajuan selanjutnya dapat ditunda.

Terapi untuk mengurangkan gejala osteoartritis berdasarkan pelbagai pendekatan. Dalam konteks ini, aktiviti fizikal ringan pada skala sihat adalah disyorkan. Lompatan yang menekan jalan bersama dan lereng bukit yang panjang seperti mendaki harus dielakkan.

Perkembangan otot dan baik darah peredaran darah berkesan mengatasi proses keausan. Memakai pembalut lutut disyorkan sebagai langkah sokongan. Ia berfungsi untuk melonggarkan permukaan sendi dan memberikan kestabilan ke semua arah.

Sokongan lutut diresepkan oleh doktor. Sebilangan besar kos ditanggung oleh undang-undang kesihatan insurans. Sebagai alternatif, penggunaan ortosis lutut boleh dipertimbangkan setelah berunding dengan doktor.