Untuk mengelakkan glaukoma (glaukoma), perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Diet
- Kekurangan mikronutrien (bahan penting) - lihat Pencegahan dengan mikronutrien.
- Penggunaan perangsang
- Berat badan yang berlebihan (BMI ≥ 25; obesiti).
Pencemaran alam sekitar - keracunan (keracunan).
- Tahap bahan partikulat - orang dari kawasan kejiranan pada suku teratas tahap zat partikulat (PM 2.5) lebih cenderung 6% menderita glaukoma daripada mereka yang tinggal di suku zat partikel terendah
Faktor pencegahan
- Faktor genetik:
- Pengurangan risiko genetik bergantung pada polimorfisme gen, yang berkaitan dengan glaukoma pseudoexfoliation (sinonim: glaukoma PEX):
- Gen / SNP (polimorfisme nukleotida tunggal):
- Gen: LOXL1
- SNP: rs3825942 dalam gen LOXL1
- Konstelasi alel: TT (0.1 kali ganda hingga 0.03 kali ganda).
- Buruj alel: CT (sedikit lebih rendah).
- Gen / SNP (polimorfisme nukleotida tunggal):
- Pengurangan risiko genetik bergantung pada polimorfisme gen, yang berkaitan dengan glaukoma pseudoexfoliation (sinonim: glaukoma PEX):
- Menggunakan data dari Jururawat Pemeriksaan Kajian (63,893 wanita, tempoh kajian 1984-2012) dan Kajian Susulan Profesional Kesihatan (41,094 lelaki, 1986-2012), pengaruh makanan yang mengandung nitrat terhadap kejadian sudut terbuka glaukoma diperiksa. Ini menunjukkan bahawa pengambilan makanan yang banyak mengandung nitrat (misalnya, sayur-sayuran hijau, kubis) mungkin melindungi dari sudut terbuka glaukoma. Peserta dalam kuintil pengambilan nitrat tertinggi (kira-kira 240 mg / mati) 21% cenderung untuk mengembangkan glaukoma sudut terbuka berbanding dengan kuintil dengan pengambilan nitrat terendah (kira-kira 80 mg / mati). Dalam subkumpulan pesakit dengan kehilangan medan visual paracentral, kuintil dengan pengambilan nitrat tertinggi mengembangkan glaukoma walaupun 44% lebih jarang (risiko relatif MVRR / multivariabel: 0.56; 0.40-0.79).
- Peminum teh (teh dengan kafeinmempunyai risiko 74% lebih rendah menjadi sebahagian daripada kumpulan glaukoma daripada mereka yang tidak minum teh setiap hari. kopi peminum, sebaliknya, dengan atau tanpa kafein, sama berkemungkinan berada dalam kumpulan glaukoma. Pengambilan teh tanpa kafein tidak mempengaruhi risiko glaukoma. Kajian selanjutnya perlu ditunggu.