Sinonim
- Perencatan usia
- Melawan penuaan
Kemungkinan Anti-Penuaan
Dengan anti-penuaan, ada banyak kemungkinan yang berbeza untuk memerangi proses penuaan - juga secara terapi. Di satu pihak anda boleh melakukan sesuatu secara mental terhadap proses penuaan. Ia adalah campuran mental kecergasan dan sikap positif terhadap kehidupan yang membantu mengurangkan tahap tekanan dalam badan.
Ini mengurangkan bilangan radikal bebas yang berbahaya. Tubuh tidak lagi tegang dan tidak mudah terkena gangguan lain seperti aduan gastrousus. Di samping itu, tekanan juga dapat dikurangkan dengan sukan tertentu seperti yoga.
Di sini kita cuba menyelaraskan bernafas dan fikiran dengan teknik pernafasan yang betul. Sebaliknya sangat bervariasi dan sihat diet ia penting. Ini boleh disusun sendiri, doktor atau pakar pemakanan.
. piramid makanan menunjukkan bahawa terutamanya produk bijirin mesti ada di menu beberapa kali sehari. Ini termasuk roti, pasta, nasi dan kentang. Ini memberikan tenaga kepada tubuh setiap hari.
Di samping itu, mereka kaya dengan vitamin, mineral dan kesihatan-mempromosikan serat, yang mengatur pencernaan dan kolesterol tahap dan dengan itu melindungi jantung and darah kapal. Selain itu, buah-buahan dan sayur-sayuran, yang juga kaya serat tetapi rendah kalori, berikan tambahan vitamin dan mineral. Vitamin C dan vitamin E menghilangkan radikal bebas yang merosakkan sel dan dengan itu melambatkan proses penuaan. Selain itu, tumor, jangkitan atau penyakit kardiovaskular dapat dicegah dengan banyaknya zat tumbuhan yang terkandung.
Makanan tambahan berkhasiat dalam anti penuaan
Kaya dengan vitamin diet juga membantu melambatkan proses penuaan. Sebelum mengambil persediaan vitamin, bagaimanapun, doktor harus berunding yang dapat menentukan yang mana vitamin kekurangan badan untuk menangani kekurangan secara khusus. Jadual berikut menunjukkan vitamin atau unsur surih dan mineral mana yang mempengaruhi organ atau bahagian badan tertentu:
- Perlindungan vitamin A terhadap radikal bebas (perlindungan sel)
- Perlindungan terhadap radikal bebas (perlindungan sel)
- Vitamin C Melindungi dari radikal bebas (perlindungan sel) Mengetatkan kulit, kerana protein tubuh sendiri terlibat dalam kolagen pembentukan.
Ini menjadikan kulit kelihatan lebih gebu dan muda
- Perlindungan terhadap radikal bebas (perlindungan sel)
- Mengencangkan kulit, kerana protein badan sendiri turut serta kolagen pembentukan. Ini menjadikan kulit kelihatan lebih gebu dan muda
- Perlindungan vitamin E terhadap radikal bebas (perlindungan sel)
- Perlindungan terhadap radikal bebas (perlindungan sel)
- Zinc Struktur kulit yang sihat dan promosi penyembuhan luka
- Struktur kulit yang sihat dan promosi penyembuhan luka
- Natrium, klorida dan kalium Pengaturan keseimbangan air tubuh dan menjadikan kulit lebih tegas
- Pengaturan keseimbangan air tubuh dan dengan itu kulit lebih kencang
- Vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, asid folik, niasin dan biotin Kulit yang lebih baik
- Kulit lebih cantik
- Perlindungan terhadap radikal bebas (perlindungan sel)
- Perlindungan terhadap radikal bebas (perlindungan sel)
- Mengencangkan kulit, kerana protein badan sendiri turut serta kolagen pembentukan. Ini menjadikan kulit kelihatan lebih gebu dan muda
- Perlindungan terhadap radikal bebas (perlindungan sel)
- Struktur kulit yang sihat dan promosi penyembuhan luka
- Pengaturan keseimbangan air tubuh dan dengan itu kulit lebih kencang
- Kulit lebih cantik
- Asid pantotenik Penampilan kulit yang lebih baik Menggalakkan pertumbuhan rambut dan menguatkan rambut
- Kulit lebih cantik
- Promosi pertumbuhan rambut dan pengukuhan rambut
- Vitamin E, vitamin B6, vitamin B12, asid folik dan zat besi Pembentukan darah Mencerahkan kulit, menguatkan rambut dan kuku
- Pembentukan darah
- Dengan itu kulit berseri, menguatkan rambut dan kuku
- Kulit lebih cantik
- Promosi pertumbuhan rambut dan pengukuhan rambut
- Pembentukan darah
- Dengan itu kulit berseri, menguatkan rambut dan kuku
- Menguatkan gigi dan tulang dengan kalsium, dengan demikian senyuman cerah dan postur tegak
- Menguatkan gigi dan tulang, dengan itu senyuman cerah dan postur tegak
- Menguatkan gigi dan tulang, dengan itu senyuman cerah dan postur tegak
- IodineTiada gondok
- Tanpa gondok
- Tanpa gondok
