Istilah kekecewaan digunakan untuk menggambarkan keadaan yang tidak menyenangkan dan oleh itu tidak menyenangkan dan berwarna tidak menyenangkan keadaan yang paling kerap berlaku akibat konflik dan kegagalan.
Apa itu kekecewaan?
Kekecewaan adalah keadaan emosi yang timbul apabila keinginan atau harapan seseorang tidak dipenuhi atau tujuan yang ditetapkan tidak tercapai atau tidak dicapai dengan cepat. Istilah ini kembali ke bahasa Latin, "frusta" yang bermaksud "sia-sia." Istilah Latin lain adalah "frustratio" dan diterjemahkan sebagai "penipuan harapan." Kekecewaan timbul pada kebanyakan orang setiap kali matlamat yang ditetapkan dan kepuasan dan rasa pencapaian yang diharapkan dengannya gagal menjadi kenyataan. Ini adalah kegagalan untuk memuaskan motivasi, dorongan, dan keperluan, yang paling sering dikenakan oleh keadaan luaran. Walau bagaimanapun, keadaan kecewa juga boleh disebabkan oleh tingkah laku seseorang yang menyimpang dari harapan persekitaran sosial dan dikenakan tindakan sewajarnya. Hipotesis kekecewaan-kecekapan menyatakan bahawa pencerobohan paling kerap berlaku akibat keadaan kecewa.
Fungsi dan tugas
Kekecewaan adalah keadaan emosi yang timbul apabila keinginan atau harapan seseorang tidak dipenuhi atau tujuan yang ditetapkan tidak tercapai atau tidak dicapai dengan cepat. Sekiranya seseorang tidak mencapai matlamat yang telah ditetapkannya dan dengannya dia mengaitkan harapan kejayaan tertentu, kegagalan ini sering ditafsirkan sebagai kegagalan. Orang yang berkenaan mungkin salah menilai dirinya dan kemampuannya. Dia juga mungkin salah menilai persekitaran sosialnya dan sesama manusia dan melampirkan harapan palsu kepada mereka yang tidak terpenuhi. Sebilangan orang melakukan kesalahan dengan terlalu mengharapkan diri dan menetapkan matlamat yang terlalu tinggi dari awal dan sukar atau mustahil dicapai. Hipotesis frustrasi-agresi mengandaikan sebab-sebab yang rapat antara kekecewaan dan keagresifan, yang mana keadaan kekecewaan dapat (tidak harus) secara berkala mengakibatkan tingkah laku agresif. Sebaliknya, keadaan pencerobohan dikaitkan dengan keadaan kecewa. Terlepas dari hipotesis ini, istilah "frustrasi" tidak dapat didefinisikan secara meyakinkan, kerana setiap orang mengalami keadaan frustrasi secara berbeza. Toleransi kekecewaan adalah sifat peribadi yang menentukan seberapa cepat seseorang kecewa atau tidak kerana pengalaman tertentu yang dianggap negatif. Bergantung pada seberapa tinggi atau rendahnya ambang ini, orang yang kecewa bertindak balas dengan marah, pahit, kecewa atau agresif. Mereka demotivasi, murung, atau tertekan. Kekecewaan terbahagi kepada dua keadaan, kekecewaan dalaman dan luaran. Kekecewaan luaran berlaku setiap kali seseorang menemui buruj dunia luar, yang merangkumi persekitaran sosial langsung, tidak mencukupi dan tidak memuaskan. Penyimpangan yang kuat dari persepsi seseorang berlaku. Kekecewaan dalaman dikawal oleh bawah sedar. Orang yang terjejas membina hubungan yang berbeza antara sebab dan akibat. Dia meremehkan situasi (reaksi kekecewaan impunitif), melihat dirinya sebagai penyebabnya (reaksi frustrasi intropunitif) atau menyalahkan persekitaran sosialnya (reaksi frustrasi ekstraponitif).
Penyakit dan keluhan
Sekiranya seseorang secara teratur atau kerap mengalami kekurangan yang dirasakan atau sebenarnya, jika pengalaman kejayaan gagal terwujud atau jika harapan tidak dipenuhi, keadaan kekecewaan dapat terjadi membawa untuk membakar dan kemurungan dalam jangka masa panjang. Orang-orang yang terjejas cepat letih, letih dan lesu, mereka tidak mempunyai motivasi untuk mengambil kembali kehidupan mereka sendiri dan menghadapi cabaran dan tugas yang dihadapi di hadapan mereka. Aduan berkaitan psikosomatik, yang boleh merangkumi perut, kepala and jantung aduan, juga boleh berlaku. Makan kekecewaan juga boleh menjadi sindrom kekecewaan. Doktor yang merawat mesti memeriksa terlebih dahulu sama ada terdapat sebab fizikal. Sekiranya ini dikesampingkan, psikoterapi sangat membantu agar orang yang terkena dampak dapat mengetahui sebab-sebab keadaannya kecewa dan mengambil tindakan balas. Psikofisiologi berkaitan dengan hubungan antara fungsi fizikal asas dan proses psikologi. Keadaan kekecewaan sering mempunyai hubungan tingkah laku, perubahan kesedaran dan emosi di satu pihak, dan peredaran, otak aktiviti, pernafasan, jantung aktiviti, pelepasan hormon dan aktiviti motor di sisi lain. Sekiranya seseorang menghadapi ketidakadilan yang nyata atau yang dirasakan, keadaan ini dikaitkan dengan tekanan dan menyebabkan reaksi pertahanan tertentu. The jantung berdegup lebih pantas, darah tekanan meningkat dan badan lebih baik dibekalkan oksigen. Oleh kerana kemarahan yang dirasakan, utusan menjadi bahan adrenalin dilepaskan. Otot tegang kerana dalam keadaan ini mereka dapat bertindak balas dengan lebih baik terhadap keadaan tertekan. Proses badan yang tidak sedar ini dikendalikan oleh orang yang bersimpati sistem saraf. Parasimpatis sistem saraf bertindak sebagai rakan sejawat, menjadi aktif dalam situasi yang dirasakan positif ketika orang itu berdamai dengan dirinya dan persekitarannya. Ia mengatur proses tubuh yang penting seperti tidur, pencernaan dan fungsi organ dan jiwa yang teratur. Sebaik-baiknya, keadaan yang mengecewakan hanya berlangsung dalam jangka masa yang pendek, sehingga parasimpatis sistem saraf dapat menenangkan badan semula selepas tekanan sensasi. Toleransi kekecewaan yang tinggi menghalang persepsi yang memalukan terhadap faktor objektif dan tekanan-keluhan fisiologi yang berkaitan walaupun ketegangan psikologi dan fizikal. Untuk menanggung keadaan emosi yang tidak menyenangkan ini, para psikolog menasihati pesakit mereka untuk memperoleh sesuatu yang positif dari kegagalan mereka dan dengan itu membebaskan diri dari kekecewaan dan kemarahan. Selain itu, mereka mengesyorkan menetapkan hanya matlamat yang, jika dilihat secara realistik, sebenarnya dapat dicapai dan tidak menumpukan pada keinginan yang tidak dapat dicapai. Mereka mengarahkan pesakit mereka ke arah positif dengan menunjukkan bahawa keadaan yang tidak diingini ini juga dapat menjadi alat motivasi untuk mencari kemungkinan dan cara baru untuk akhirnya mencapai hasil positif, atau mungkin untuk melihat ke arah yang baru.
