Di lutut arthrosis, sendi rawan daripada sendi lutut semakin merosot, mengakibatkan kesakitan dan mengehadkan pergerakan semasa penyakit ini. Ini haus dan lusuh rawan menjadi semakin kerap dengan bertambahnya usia dan boleh disukai oleh pelupusan genetik, misalnya. Kesalahan sendi seperti "X-" atau "O- kaki" atau kecederaan pada ligamen dan menisci lutut juga boleh menyebabkan awal arthrosis. Pada mulanya, lutut arthrosis biasanya menjelma melalui kesakitan pada awal pergerakan dan semasa beban berat, rasa sakit di kemudian hari juga boleh berlaku ketika rehat.
Rawatan
Arthrosis lutut boleh dirawat secara konservatif, iaitu tanpa pembedahan, atau pembedahan. Dalam terapi konservatif, tujuannya adalah untuk membina otot-otot yang mengelilingi lutut untuk menstabilkan sendi dan mencari jalan untuk menghilangkan ketegangan pada sendi. Ini boleh merangkumi pengurangan berat badan, misalnya, tetapi juga penting untuk banyak bersenam dalam sukan lembut bersama seperti berenang atau berbasikal dan dalam fisioterapi.
Di samping itu, kesakitan ubat boleh dimulakan dan bantuan seperti tumit kasut penopang atau penyangga dapat merehatkan sendi. Terdapat pelbagai pilihan pembedahan untuk sendi lutut endoprosthesis. Keseluruhan sendi atau hanya bahagiannya boleh diganti secara buatan, bergantung pada seberapa parah sendi tersebut rawan terjejas. Latihan untuk membina otot di sekitar lutut atau maklumat mengenai fisioterapi untuk arthrosis lutut boleh didapati dalam artikel ini:
- Fisioterapi untuk arthrosis lutut
- Bersenam kaki
latihan
Latihan aktif sangat penting dalam rawatan konservatif arthrosis lutut serta rawatan susulan operasi penggantian sendi. Sejak sendi lutut, tidak seperti pinggul, misalnya, adalah sendi yang dipandu otot, kuat paha dan lebih rendah kaki otot menyumbang kepada kestabilan dan bimbingan sendi. Senaman aktif boleh memberi kesan positif kepada pergerakan sendi dan kesakitan pada arthrosis lutut. Fizikal am yang baik kecergasan dan berat badan yang sihat menyumbang kepada fakta bahawa osteoartritis berkembang lebih cepat dan berlaku kemudian pada yang lain sendi. Contoh latihan: Lunging langkah
- Peredaran darah
- Keadaan pemakanan tulang rawan
- Tingkatkan fleksibiliti alat pita kapsul.
- Kedudukan permulaan: Lunge, kaki berjarak lebih kurang 1m, kedua-dua kaki menghala ke hadapan
- Pelaksanaan: biarkan lutut belakang jatuh tepat di atas tanah, lutut depan membengkok hingga 90 °, berhati-hati untuk tidak menekan lutut depan ke hujung kaki Ulangi latihan 15 kali dengan setiap sisi
