Kesakitan kaki

1. kesan berbahaya pada kaki: Sekiranya otot terasa lesu dan ligamen serta kapsul kendur, rangka di sendi melonggarkan. Akibatnya adalah perubahan dan kaki kesakitan, yang, jika mereka bertahan untuk waktu yang lama, terutama jika penyebab yang merosakkan terus bertindak, tidak hanya menjadi tidak dapat diperbaiki, tetapi di atas semua membuat perubahan ini menjadi lebih parah. Keradangan pada tendon di kaki juga boleh bertanggungjawab untuk kesakitan.

Jumlah pengaruh yang merosakkan di kaki kita sentiasa meningkat. Pengaruh kasut pada penyakit kaki kita belum jelas. Betapa bezanya dengan pengaruh persekitaran di kaki orang yang kebanyakannya tidak bertelanjang kaki dari orang-orang yang tidak beradab!

Berjalan yang berterusan dengan kasut dan stoking yang sudah terbentuk dengan baik menyebabkan kaki mengalami kerosakan, kerana rembesan normal tidak dapat menguap, tetapi diserap oleh kasut. Ini menjadikan kaki kekal dalam suasana lembap, yang melembutkan kulit dan menghalang kulit bernafas. 2. atrofi tidak aktif atrofi otot-otot: Alas kaki yang baik melegakan otot kaki.

Di satu pihak ini sangat menyenangkan, di sisi lain kelegaan kekal menyebabkan penurunan otot kaki. Setiap otot yang tidak dilatih secara beransur-ansur atrofi. Berjalan tanpa alas kaki di tanah lembut melatih otot kaki dan melindungi daripada kerosakan peradaban dan kaki di atas kesakitan.

Kejayaan latihan atletik secara sistematik sebahagian besarnya berdasarkan pertimbangan dan pertimbangan yang telah dibincangkan sebelumnya. Otot yang khusus diperlukan untuk sukan dikembangkan secara maksimum dan dibawa ke latihan. Anatomi sama sekali berbeza, tetapi akhirnya proses yang sangat serupa diperhatikan di sendi.

Sambungan yang telah lama tidak bergerak, lebih kurang kaku dan mesti dibuat semula, selalunya sangat menyakitkan dan dengan usaha yang tinggi. Pengurangan mobiliti sendi disebabkan oleh pengecutan kapsul sendi, yang juga disebabkan oleh tidak menggunakan sendi, akan segera menyesuaikan diri dengan keadaan tertentu pada sendi yang tidak bergerak, yang tidak bergerak. Melalui kasut biasa, walaupun sesuai dengan baik dan berfungsi dengan baik, otot kaki dan kaki "terhindar" untuk sebahagian besarnya, dh dihukum kerana tidak aktif.

Kesannya adalah bahawa otot menjadi semakin lemah. Kesannya adalah bahawa otot menjadi semakin lemah dan lemah, yang bermaksud bahawa mereka semakin kurang dapat memenuhi tugas sebenarnya menjaga kaki tetap aktif dan anjal. Ini mewujudkan semua prasyarat untuk ubah bentuk kaki.

Kemudian ada pergeseran dan perubahan pada sendi dan kapsul, sehingga setelah cukup lama pengembangan ke arah ini, penyembuhan, yaitu pemulihan normal keadaan, tidak mungkin lagi. Sudah selama proses pengembangan ini, keluhan dan keperitan semakin meningkat. Sudah tentu, fenomena ini bukan sahaja disebabkan oleh kesan pelembutan kasut, tetapi juga disokong olehnya.

Sekiranya pesakit dirawat tepat pada waktunya, langkah-langkah yang sesuai seperti gimnastik kaki aktif, rawatan senaman, dan lain-lain, dapat diambil untuk mengurangkan rasa sakit. Sekiranya pesakit dirawat tepat pada waktunya, bahaya ini dapat dicegah dan perkembangannya dapat kembali normal. Pada saat yang sama, bagaimanapun, karena kerusakan pada otot kaki dan rangka kaki berterusan, pemasangan kasut ortopedik mesti digunakan.

Ini bukan hanya dapat secara mekanis mengimbangi perubahan yang telah terjadi pada kaki yang rusak, tetapi dengan membentuk alas kaki dengan sewajarnya, harus dibuat kondisi yang merangsang kaki untuk menjadi aktif. Tubuh yang sihat dan masih naluri mempertahankan diri daripada perkembangan kecacatan kaki melalui dorongan yang sering tidak sedarkan diri dan meningkat. Oleh itu, banyak ahli profesi, yang terancam oleh kerosakan peradaban ini, mempunyai naluri mengembara yang nyata pada masa lapang, iaitu mereka ingin berjalan dengan bersemangat di pergunungan tanpa jalan yang licin atau bersukan atau berlari tanpa alas kaki di atas pasir tegas Pantai.

Tidak mengetahui hubungan ini kemudian mungkin bertanya dengan hairan, mengapa ini, yang tetap mengeluh sepanjang tahun kerana keluhan di kaki, dalam percutian kakinya juga masih begitu "berat" bukannya "akhirnya membiarkan mereka berehat sekali". Kesakitan kaki secara amnya dapat diatasi dengan imobilisasi, penyejukan atau kehangatan (mana yang lebih selesa). Painkillers atau krim seperti pembalut salap Voltaren juga mempunyai kesan dekongestan, anti-radang dan analgesik. Ini sangat berguna dalam kes keseleo, ligamen koyak atau jangkitan.

Sekiranya tulang patah berlaku, ia sering tidak bergerak dalam a plaster pemeran, kadang-kadang perlu dilakukan pembedahan. Untuk semua jenis sakit kaki, berhati-hati untuk memakai kasut yang selesa dengan tapak kaki yang sesuai. Kasut tidak boleh menekan dan harus cukup besar.

Kadang-kadang, sol boleh digunakan untuk memperbaiki corak gaya berjalan (mis. Kaki berpusing, bengkok, rata). Stoking tidak boleh berkerut dan melepuh dan sejenisnya juga boleh mengatasi titik tekanan yang disebabkan oleh kasut. Semasa bersukan (terutamanya berlari, stoking sukan khas harus dipakai untuk memberikan perlindungan yang mencukupi terhadap lepuh.

Badan asing di kasut, lepuh, serpihan atau sakit yang menyakitkan ketuat hendaklah dibuka / dikeluarkan. Ketuat boleh dibekukan dengan terapi sejuk (krioterapi). Kuku yang meradang dapat dielakkan dengan perawatan khas dan pemotongan kuku yang betul.

Sekiranya kuku tumbuh, mandi kaki secara berkala, pembersihan luka dan kemungkinan penyisipan kapas penyerap di antara kuku dan kulit dapat membantu. Kadang-kadang keseluruhan kuku mesti dicabut supaya kuku baru dapat tumbuh semula. Penjagaan kaki yang kerap sering dapat mencegah ketuat, kaki dan kuku atlet berubah.

Sekiranya ibu jari kaki, yang Hallux valgus, salah letak, sakit pada bola luar kaki mengakibatkan. Oleh kerana kepincangan sering disebabkan oleh pemendekan dari tendon, serpihan malam yang menarik jari kaki ke luar atau sol boleh digunakan untuk memperlambat kemajuan. Walau bagaimanapun, kedudukan jari kaki yang normal hanya dapat dicapai dengan operasi.

Sekiranya sakit kaki disebabkan oleh kaki kepincangan (kaki tunduk, lutut, kecondongan pelvis), seorang ortopedis harus berunding untuk membincangkan kemungkinan pembetulan. Jarang penyakit ketumbuhan seperti Sarkoma Ewing mesti dirawat di pusat khusus. Kemoterapi, pembedahan dan / atau terapi radiasi digunakan.

Pembuangan pembedahan mungkin dilakukan untuk osteoma osteoid jinak, tetapi kadar tindak balas yang baik untuk ubat anti-radang bukan steroid juga telah dijelaskan. Dalam kes gangguan peredaran darah yang mengakibatkan kematian bahagian tulang (M. Köhler 1 dan M. Köhler 2), kelegaan sering dapat dicapai dengan terapi konservatif melalui imobilisasi pada pembalut atau plaster pemeran dan rawatan seterusnya dengan sol. Dalam kes penyakit Köhler 2, yang terutama menyerang kanak-kanak perempuan, ini sering kali tidak mencukupi, jadi pembedahan mesti dipertimbangkan.

Penyakit rematik juga boleh berlaku di zaman kanak-kanak dan mempengaruhi banyak sendi, termasuk kaki. Dengan kanak-kanak dengan sakit sendi, di mana penyakit reumatik keluarganya terjadi, harus segera diperiksa dalam hal ini. Sebilangan besar penyakit reumatik kanak-kanak hilang lagi sepenuhnya, dengan beberapa penyakit reumatik menjadi kronik, tetapi ia kekal sepanjang hayat.

Pelbagai pilihan terapi harus dipertimbangkan oleh pakar rheumatologi. Selalunya, ubat anti-radang dan fisioterapi digunakan. Sekiranya tulang dan sumsum tulang jangkitan (osteitis, osteomyelitis, terapi antibiotik yang disasarkan dengan cepat adalah penting kerana boleh mengakibatkan kerosakan kekal dan juga boleh mengancam nyawa.

Untuk sakit pertumbuhan, sebotol air panas di kawasan yang menyakitkan atau mandi panas yang melemaskan otot sering membantu. Otot juga boleh diurut dan disapu dengan minyak oleh ibu bapa. Kalsium phosphoricum dan mangan dikatakan dapat melegakan kesakitan homeopati, tetapi kesannya belum terbukti.

Walau apa pun, seseorang harus mendapatkan nasihat sebelum mengambilnya. Painkillers (parasetamol) mesti digunakan dengan berhati-hati pada kanak-kanak dan disesuaikan dengan berat badan dan usia mereka. Pesakit sering mengadu sakit kaki setelah bangun.

Sekiranya bukan kecederaan akut atau akibatnya, seseorang harus memikirkan penyakit yang berbeza. Malah sepasang kasut yang cetek boleh menjadi sebab sakit kaki setelah bangun. Artrosis or artritis (rheumatoid arthritis) menyebabkan apa yang disebut sakit permulaan pada buku lali sendi.

Artrosis adalah keausan permukaan sendi, iaitu terdapat penurunan pada rawan, mengakibatkan geseran langsung antara permukaan sendi rawan lapisan berfungsi untuk membenarkan permukaan sendi tulang yang membentuk sendi bergerak dengan lancar dan tanpa rasa sakit tanpa rintangan atau sentuhan langsung. Selanjutnya, reumatoid artritis menyebabkan keradangan pada sendi serta struktur yang terletak berdekatan (tendon, ligamen, lampiran otot). Keradangan ini boleh menyebabkan sakit kaki setelah bangun.

Kerengsaan dan keradangan pada plantar fascia (plat tendon besar di telapak kaki) juga menyebabkan kesakitan menusuk, terutama selepas berehat. Walau bagaimanapun, alasan yang kurang serius juga boleh menyebabkan kesakitan awal, seperti perubahan pada lengkungan kaki, yang terdapat pada kebanyakan orang ketika mereka semakin tua. Sekiranya anda mengalami sakit kaki yang dijelaskan setelah bangun, disarankan agar anda berjumpa dengan pakar bedah ortopedik, kerana hanya diagnosis yang teliti dan rawatan yang dihasilkan dapat mengatasi gejala tersebut.