maklumat am
Belakang kesakitan bukanlah fenomena yang jarang berlaku dalam kehidupan kita dan boleh mempunyai pelbagai sebab. Pesakit yang menderita belakang kesakitan oleh itu tanyakan pada diri mereka sendiri: apa yang harus dilakukan? Apa yang perlu dilakukan berkait rapat dengan punca sakit belakang.
Untuk mendapatkan rawatan yang tepat, pertama sekali perlu untuk mengetahui punca punggung kesakitan. Sebagai tambahan kepada doktor umum, ortopedis, pakar neurologi dan pakar bedah saraf yang terlibat dalam diagnosis dan rawatan. Tetapi pakar dari disiplin lain juga boleh dilibatkan. Antara penyebab yang paling biasa adalah kecacatan postur dan berat badan yang salah disebabkan oleh berat badan berlebihan, kepincangan postur atau kongenital yang lemah.
Rawatan sakit belakang akut
If sakit belakang berlaku untuk pertama kalinya atau jika rasa sakit berubah secara tiba-tiba, selalu dianjurkan untuk berjumpa doktor secepat mungkin. Dengan cara ini, penyakit serius dan mengancam (contohnya kecederaan, radang, tumor) dapat dikecualikan. Terutamanya sekatan akut dalam pergerakan, gangguan deria atau perubahan pergerakan usus atau buang air kecil harus membawa kepada penyampaian kecemasan segera kepada doktor.
Sebaiknya pertimbangkan cara terbaik untuk menggambarkan yang ada sakit belakang sebelum perundingan. Untuk tujuan dokumentasi, buku harian sakit boleh sangat membantu, yang juga dapat disampaikan kepada doktor. Soalan-soalan berikut harus dijawab semasa janji temu doktor: Selalunya doktor dapat membuat diagnosis yang disyaki melalui ujian klinikal sederhana, yang kemudian disahkan dengan pemeriksaan tambahan (mis. Sinar X, CT atau MRI tulang belakang).
Berdasarkan diagnosis, pakar kemudian akan membuat cadangan mengenai tindakan selanjutnya yang harus diambil untuk menghilangkan sakit belakang. Pemeriksaan lebih lanjut oleh pakar lain boleh dilakukan sehingga cadangan terapi akhir dapat dibuat.
- Seberapa kuat kesakitannya?
- Bagaimana kesakitan (membosankan, menikam, menarik, membakar)?
- Di mana paling kuat?
Di manakah ia terpancar?
- Adakah kesakitan kekal? Adakah intensiti berubah-ubah?
- Berapa lama ia wujud? Adakah terdapat pencetus kesakitan?
Dalam keadaan manakah kesakitan itu sangat kuat?
- Apa yang melegakan atau memburukkan lagi kesakitan?
- Adakah terdapat gejala lain?
Sekiranya sakit belakang, sangat mustahak untuk memulakan terapi penghilang rasa sakit sejak awal untuk mengelakkan kesakitan menjadi kronik dan pembentukan rasa sakit memori. Di samping itu, ini bertujuan untuk mengelakkan postur yang melegakan dengan perkembangan kesakitan yang lain sendi. Untuk terapi kesakitan, ubat (analgesik, mungkin bersama dengan bahan lain) boleh disuntik secara tempatan di tempat yang menyakitkan atau ubat analgesik boleh diambil.
Walau bagaimanapun, ubat sakit ini semestinya bersifat sementara. Matlamat doktor dan pesakit mestilah selalu mencari penyebab sakit belakang dan mengubatinya secara kekal. Latihan yang cukup penting untuk kesejahteraan punggung dan dapat mencegah sakit belakang dalam banyak keadaan.
Sekiranya sakit belakang agak ringan dan kusam, penyebabnya sering kali adalah postur yang tidak betul atau pemuatan bahagian belakang yang tidak betul. Sukan dan latihan belakang dapat membantu dalam kes ini. Jika anda adalah berat badan berlebihan, penurunan berat badan juga sering menyebabkan pengurangan sakit belakang.
Sukan seperti berjalan kaki, berenang dan berbasikal sangat lembut, tetapi harus dilengkapi dengan latihan otot belakang yang disasarkan. Sekiranya sakit belakang berterusan walaupun pergerakan meningkat, latihan belakang, dan lain-lain, doktor harus berunding. Berminat dengan latihan untuk melegakan sakit belakang?
Semua artikel dalam siri ini:
