Serat otot koyak di bahagian dalam paha
A serat otot yang koyak di bahagian dalam paha berlaku terutamanya pada atlet yang mengamalkan canggung kaki kedudukan dan dengan itu menegangkan otot di bahagian dalam paha. Di kawasan dalaman paha terdapat kumpulan adductor yang disebut, yang terdiri daripada beberapa otot, yang semuanya berasal dari kawasan tulang kemaluan dan dari sini tarik ke arah lutut dan dengan itu terletak di bahagian dalam paha. Kumpulan otot ini bertanggungjawab untuk membawa kaki kembali dari kedudukan regangan (contohnya selepas slaid) ke badan.
A serat otot yang koyak di bahagian dalam paha adalah perkara biasa pada penari balet, pemain skater atau pemain bola, kerana mereka sering melemahkan otot paha. Koyak serat otot di bahagian dalam paha menyebabkan parah kesakitan dan bengkak di kawasan ini, mungkin juga pendarahan (hematoma). Pesakit harus, seperti yang lain serat otot pecah, jaga kaki pegun dan sejuk secukupnya untuk menyokong proses penyembuhan.
Koyak serat otot di paha berlaku dengan kerap, terutamanya pada atlet. Ia dikaitkan dengan kesakitan dan pendarahan, biasanya pesakit tidak dapat menggerakkan paha dengan betul untuk beberapa waktu atau hanya dapat menggerakkannya dengan sakit. Sekarang penting untuk tidak membebani paha.
Secara umum, dapat dikatakan bahawa di atas semua otot mempunyai kekuatan penyembuhan diri yang sangat baik dan hanya dalam kes yang sangat jarang dan teruk adalah operasi yang diperlukan. Ia hampir selalu mencukupi jika pesakit membiarkan kakinya cukup lama dan tidak menegangkannya dalam keadaan apa pun dengan terlalu banyak kesakitan. Oleh itu, untuk beberapa waktu disarankan untuk terus berjalan tongkat agar tidak memberi tekanan yang tidak perlu pada otot di paha selepas a otot koyak serat.
Selain itu, pada fasa akut, paha dapat disejukkan untuk merawat serat otot yang pecah, yang di atas semua melegakan kesakitan dan juga memastikan pengurangan darah aliran di kapal, mencegah lebih banyak darah keluar dari saluran yang cedera. Sekiranya kesakitan sangat teruk, pesakit juga boleh mendapat salap analgesik untuk mendapatkan rawatan. Salap atau pita dekongestan (lihat di bawah) juga boleh digunakan untuk merawat otot koyak serat di paha.
Selepas tiga hari, otot seharusnya tumbuh semula dengan cukup baik dan ultrasound terapi boleh digunakan untuk meningkatkan darah peredaran dan melonggarkan sebarang lekatan otot. Sebagai tambahan, otot paha dilonggarkan. A serat otot yang koyak di paha mempengaruhi atlet khususnya, lebih baik pada musim sejuk yang sejuk.
A otot koyak serat hendaklah sentiasa disejukkan dan tidak bergerak. Walau bagaimanapun, penyembuhan dapat disokong dengan mengetuk serat otot yang koyak di paha. Penting bukan sahaja untuk mendapatkan pita perubatan yang baik, tetapi juga digunakan oleh pakar (lebih baik doktor sukan atau pakar bedah ortopedik dengan latihan yang sesuai), jika tidak, pita tidak akan berkesan. Pesakit yang mempunyai serat otot yang koyak di paha dirapatkan, mencapai penyembuhan air mata yang lebih cepat dan lebih disasarkan.
Namun, pita tersebut tidak berfungsi sebagai tiket percuma untuk terus bersukan walaupun serat ototnya koyak. Teknik pita menggunakan pita tidak elastik dan melekatkannya di sepanjang serat otot yang koyak. Teknik ini membolehkan pita mengambil alih fungsi serat otot yang koyak di paha hingga tahap tertentu.
Oleh kerana otot tumbuh bersama lebih cepat dan lebih khusus melalui perekaman, rehat panjang dalam sukan dapat dielakkan, yang sangat penting untuk keadaan atlet. Walaupun begitu, serat otot yang koyak harus disembuhkan, kerana penyatuan serat otot yang salah dengan latihan yang terlalu awal hanya membawa lebih cepat pada serat otot yang koyak. Anda boleh membaca lebih banyak maklumat mengenai ini di sini: Mengetik serat otot yang koyak