Apabila kita membongkok kita kepala atau secara tidak sengaja menyentuh bahagian atas dapur yang panas, kami rasa kesakitan. Kesakitan adalah isyarat amaran dari badan kita yang memberitahu bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Dalam temu ramah ini, Univ. Prof Dr Frank Birklein, Profesor Neurologi dan Neurologi Kesakitan Penyelidikan di Fakulti Perubatan Universiti Mainz, menerangkan apa itu kesakitan, betapa akut dan Kesakitan kronik berbeza, dan apa yang boleh dilakukan secara khusus untuk memerangi sakit belakang and sakit kepala.
Apa itu kesakitan?
Birklein: "Menurut definisi IASP (International Association for the Study of Pain), 'kesakitan adalah pengalaman sensori atau emosi yang tidak menyenangkan yang berkaitan dengan kerosakan tisu sebenar atau berpotensi, atau digambarkan oleh individu yang terkena seolah-olah kerosakan tisu tersebut adalah penyebabnya.' Yang tersirat dalam definisi adalah bahawa kesakitan tidak selalu mempunyai sebab struktur yang jelas, tetapi boleh berlaku tanpa sebab fizikal yang jelas. Oleh itu, penyebab kesakitan boleh menjadi tidak berbahaya, tetapi juga boleh menjadi sangat serius. "
Sebilangan kesakitan menyakitkan, yang lain menusuk atau terbakar. Apa yang menyebabkan pelbagai jenis kesakitan ini?
Birklein berkata, “Mengapa ada pelbagai jenis kesakitan yang belum dapat ditentukan secara pasti. Walau bagaimanapun, kita tahu bahawa pelbagai faktor memainkan peranan:
- Tempat asal: bergantung pada tempat asal, kita merasakan kesakitan secara berbeza: sakit pada otot, misalnya, dianggap lebih menarik atau menarik, sementara rasa sakit pada kulit, sebaliknya, cenderung mempunyai membakar atau watak kesemutan.
- Mekanisme: ketika kita memotong diri dengan pisau dapur, kita merasakan kesakitan tepat di mana ia berlaku. Dalam kes lain - sakit saraf, sebagai contoh - kita merasakan kesakitan di mana serat saraf pergi, dan bukannya di mana kerosakan saraf berlaku. Hantu sakit anggota badan selepas amputasi adalah salah satu contoh.
- Serat saraf: Dorongan rasa sakit dapat disebarkan melalui serat saraf yang berbeza: Sebilangan gentian saraf ini memancarkan impuls dengan cepat, yang lain agak perlahan. Sekiranya kita meletakkan tangan kita di atas kompor yang panas, dorongan pertama kali dihantar dengan cepat. Kesakitan yang ditularkan melalui serat saraf cepat sering dianggap sebagai menusuk. Selepas itu timbul rasa sakit yang disebarkan melalui gentian saraf perlahan - yang membakar sensasi yang kami rasa sesaat di piring panas. "
Terdapat sebilangan orang yang mengabaikan kesakitan mereka. Apa akibatnya?
Birklein: "Kesakitan mempunyai fungsi peringatan, ia harus memberi tahu kita bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan tubuh kita. Sekiranya kita tidak mendengar badan kita, boleh berlaku apabila kita mengabaikan penyakit: Sekiranya anda menghidap penyakit itu sakit perut selama beberapa hari tetapi mengabaikannya, anda mungkin berisiko mengalami pecah apendiks. Walau bagaimanapun, rasa sakit hanya dapat diabaikan sekiranya sakit. Contohnya, jika kita hanya mengalami sakit sakit kepala, kita boleh berusaha menahan rasa sakit untuk jangka waktu tertentu. Sebaliknya, ini tidak mungkin berlaku Kesakitan kronik pesakit, kerana rasa sakit bertambah berat dengan mereka. "
Bagaimana kesakitan akut dan kronik berbeza?
Birklein: "Perbezaan antara akut dan Kesakitan kronik terletak pada tempoh kesakitan. Untuk kesakitan yang berlangsung kurang dari tiga bulan, kita menyebutnya sebagai sakit akut. Sakit yang berlangsung lebih lama daripada enam bulan, sebaliknya, disebut sebagai sakit kronik. Tempoh antara tiga hingga enam bulan mewakili kawasan kelabu. Untuk sakit akut, biasanya ada sebab yang dapat dijumpai dan dirawat: Sebagai contoh, kita mempunyai tiga hari kesakitan di tangan kita yang kita letakkan di atas kompor panas. Kesakitan kronik, sebaliknya, menggambarkan gambaran klinikalnya sendiri, dan penyebab yang jelas sering kali tidak dapat ditentukan lagi. "
Bagaimana kesakitan kronik berkembang dan apa peranan memori kesakitan di dalamnya?
Birklein: "Sekiranya anda mengalami kesakitan dalam jangka masa yang panjang, maka sistem saraf mempelajari kesakitan ini dan menyimpannya dalam apa yang disebut sebagai “kesakitan memori. "The pembelajaran tidak dilakukan secara sedar, tetapi secara tidak sedar. Oleh pembelajaran kesakitannya, pesakit sering merasakan kesakitannya kuat walaupun hanya dikekalkan oleh dorongan lemah dari sarafKesakitan kemudiannya disebabkan oleh dorongan kesakitan yang diperkuat di semua peringkat sistem saraf. Bahkan sentuhan sedikit pun boleh mencetuskan kesakitan yang teruk dalam kes seperti itu. Istilah kesakitan memori harus digunakan dengan berhati-hati. Kerana ia menyiratkan bahawa badan - serupa dengan berenang - mempelajari sesuatu yang kemudiannya tidak dapat dipelajari lagi. Walau bagaimanapun, ini bukan masalah kesakitan memori. Namun, tidak mudah untuk menghilangkan kesakitan setelah dipelajari. Sama seperti perkara lain yang dipelajari, kesakitan tidak dapat dipelajari secara aktif. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menimpa ingatan kesakitan: Jika, misalnya, anda merasa sakit walaupun anda disentuh dengan ringan, anda dapat mengatasi sensasi ini dengan pembelajaran untuk berasa normal kembali. Dengan berbuat demikian, ingatan kesakitan mesti ditimpa dengan kesan deria biasa. Kesan deria biasa boleh menjadi keseronokan dalam pergerakan atau penyertaan sosial walaupun kesakitan. "
Bagaimana kesakitan akut dapat dirawat dan apa yang boleh dilakukan untuk kesakitan kronik?
Birklein: "Kesakitan akut dapat diuruskan dengan ubat sakit. Walau bagaimanapun, jika rasa sakit tidak hilang setelah beberapa hari atau jika ada gejala lain - seperti tinggi demam atau pendarahan - dijumpai, doktor harus berunding untuk menjelaskan penyebab kesakitan. Sekiranya penyebabnya diketahui, ia mesti dirawat. Sekiranya sakit kronik, ubat penahan sakit hanya menolong hingga tahap tertentu. Atas sebab ini, lain-lain dadah yang sebenarnya digunakan untuk merawat kemurungan or epilepsi biasanya digunakan di terapi kesakitan. Walaupun ini tidak klasik ubat penahan sakit, mereka mempunyai kesan terhadap keseronokan sistem saraf dan dengan itu dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Di samping itu, selain itu, aspek penting dalam merawat pesakit sakit kronik adalah membantu mereka belajar menerima dan hidup dengan kesakitan. "
Berapa banyak pesakit kesakitan yang terdapat di Jerman dan apakah gejala kesakitan yang paling biasa?
Birklein: “Dianggarkan antara 5 juta orang di Jerman menderita kesakitan kronik. Namun, tidak semua kesakitan ini memerlukan rawatan. Oleh itu, bahkan seorang lelaki berusia 85 tahun yang menderita sakit belakang kerana tanda-tanda kehausan dalam jangka hayat yang panjang dan penuh dianggap sebagai pesakit kesakitan. Kronik sakit belakang jelas merupakan jenis kesakitan yang paling meluas di Jerman. Ini diikuti oleh sakit kepala, sakit sendi, dan kesakitan akibat kerosakan saraf"
Nasihat apa yang dapat anda berikan kepada orang yang menderita sakit belakang?
Birkein: "Untuk sakit belakang akut, periksa terlebih dahulu untuk melihat apakah ada aduan lain: Sekiranya hanya sakit belakang, seseorang harus terus aktif dan tidak bersantai di tempat tidur atau di sofa. Namun, jika ada keluhan lain, seperti rasa mati rasa pada kaki, anda mesti berjumpa doktor: cakera herniated. Sekiranya sakit belakang berterusan selama beberapa hari, anda juga harus berjumpa doktor untuk menjelaskan sama ada kesakitan tersebut mempunyai sebab yang serius. Nasib baik, ini jarang berlaku. Lebih kerap, ada penyebab otot di sebalik kesakitan. Bagaimanapun, sakit belakang pada masa kini sering disebabkan oleh duduk di pejabat yang berterusan dan terlalu sedikit bersenam. Sekiranya sakit belakang disebabkan oleh masalah otot, orang harus memastikan untuk melakukan latihan yang cukup, menggunakan postur duduk yang ergonomik ketika bekerja dan - jika mereka teruk berat badan berlebihan - mengurangkan berat badan mereka. "
Ramai orang sering mengalami sakit kepala. Petua apa yang boleh anda berikan kepada mereka?
Birklein: "Untuk akut sakit kepala, sangat disarankan untuk mengambil a sakit kepala tablet terlebih dahulu. Sekiranya sakit kepala tidak hilang selepas beberapa hari, anda mesti berjumpa doktor. Penting untuk menggambarkan kesakitan dengan baik kepada doktor. Sekiranya anda mengalami sakit kepala berulang atau kronik, anda harus selalu mencari pencetus dan kemudian mengelakkannya jika boleh. Dalam kes a migrain menyerang, seseorang harus mengelakkan senaman, cahaya dan kebisingan dan, misalnya, berbaring di tempat tidur dan cuba tidur. Sakit kepala yang kronik, bagaimanapun, harus selalu dirawat oleh pakar. "
