Tendovaginitis, atau tendonitis, adalah keradangan daripada tendon dalam tisu. Tendovaginitis sering berkembang di pergelangan tangan kerana tangan digunakan dalam banyak cara melalui kerja dan sukan dan oleh itu juga berlebihan. Tetapi juga aktiviti mudah, seperti menulis, bermain permainan komputer dan arbieten di komputer dapat memberikan jangka panjang untuk sarung tendon keradangan.
Apa itu tendonitis?
Infografik mengenai anatomi, lokasi dan kawasan di keradangan pada selubung tendon. Klik gambar untuk membesarkan. Tendonitis adalah ovulasi rangsangan lengkap tendon yang berlaku dengan potensi besar untuk kesakitan di lengan yang banyak digunakan. Oleh itu, pada orang kanan, itu adalah lengan kanan dan sebaliknya. Walau bagaimanapun, tendovaginitis juga boleh berlaku pada a kaki sekiranya berlaku terlalu banyak latihan. Tendonitis adalah salah satu keradangan sistem muskuloskeletal yang sangat menyakitkan. Ia biasanya dapat disembuhkan hanya dengan imobilisasi bahagian badan yang terjejas. Namun, selagi bahagian badan yang terkena mula gemetar begitu ia digunakan, tendovaginitis sama sekali tidak dianggap sembuh. Dengan syarat bahawa kesakitan tendonitis berterusan, yang sama berlaku, tentu saja.
Punca
Tendonitis biasanya disebabkan oleh kegembiraan yang berlebihan dan berterusan. Tendonitis boleh berlaku semasa mengait dan merajut atau kerja manual yang lain, serta setelah berjam-jam menaip pada papan kekunci. Tetapi menulis dengan pena klasik, yang cenderung sempit, pasti dapat membawa kepada tendovaginitis. Perkara yang sama berlaku untuk aktiviti yang agak monoton, seperti melepa dinding atau menggergaji kayu. Akhir sekali, sukan dari tenis selalunya membawa kepada tendovaginitis kerana postur raket yang tidak betul. Di sinilah nama yang salah tetapi tersebar luas "tenis siku ”untuk tendonitis berasal. Pada dasarnya, sebarang pergerakan yang cenderung serupa dan selalu berulang boleh membawa hingga sangat menyakitkan sarung tendon keradangan kerana postur yang salah atau rehat terlalu sedikit dan kelonggaran fasa. Tendonitis hanya dapat disembuhkan dengan rehat mutlak dan pemulihan kekal. Oleh itu, masuk akal untuk berehat secara berkala sebelum tendonitis berlaku.
Gejala, keluhan dan tanda
Penyebab Tendonitis kesakitan pada yang terjejas tendon yang digambarkan sebagai menarik. Yang terjejas sendi sakit dengan setiap pergerakan. Pada mulanya, rasa sakit dapat dilihat hanya ketika bergerak atau di bawah tekanan. Kemudian, sendi mungkin juga sakit dan berdenyut ketika rehat. Kemerahan dan pembengkakan mungkin berlaku pada yang terkena sendi. Begitu juga, yang kulit terasa panas. Sekiranya tendonitis berlaku pada lengan, bunyi pengisaran mungkin berlaku semasa pergerakan. Bunyi menggosok ini disebut kepingan bola salji. Tendonitis juga dapat dilihat secara visual. Kemudian benjolan kecil muncul di bawah kulit. Ini berlaku kerana kesesakan gentian tendon selari. Mungkin ada juga kebas. Pergelangan tangan paling kerap terkena. Walau bagaimanapun, penyakit ini juga boleh menyerang siku atau pergelangan kaki. Parut menyebabkan penebalan dan penyumbatan tendon jika keradangan tidak dirawat. Sekiranya rematik terbukti menjadi penyebab penyakit ini, sendi yang cacat menjadi jelas. Penyakit ini dikaitkan dengan kesakitan yang teruk, tetapi biasanya reda setelah beberapa hari tanpa komplikasi. Sekiranya tidak dirawat, perjalanan kronik adalah mungkin dan pesakit mungkin mengalami kesakitan selama berbulan-bulan.
Komplikasi
Dalam kebanyakan kes, tendonitis mengambil jalan yang baik. Walau bagaimanapun, terdapat risiko komplikasi jika keadaan diakui dan dilayan terlalu lewat. Oleh itu, ada kemungkinan keradangan mengambil jalan kronik. Beberapa bentuk tenosynovitis kronik sangat rumit sehingga rawatan perubatan hanya dapat memberikan kelegaan yang tidak mencukupi. Sekiranya hubungan antara penyakit dan tempat kerja terjalin, ia bahkan dapat diakui sebagai penyakit pekerjaan. Dalam kes seperti itu, pesakit terpaksa beralih ke alat lain atau melakukan aktiviti kerja baru. Dalam beberapa kes, rawatan psikoterapi juga diperlukan kerana penyakit ini. Sekiranya sarung tendon keradangan memerlukan proses kronik, ia juga disebut dalam perubatan sebagai RSI (Repetitive Strain Injury). Gambaran klinikal ini disebabkan oleh tekanan yang sama yang selalu berulang. Sekiranya keradangan selubung tendon muncul di tangan atau jari sarung tendon fleksor, ini boleh menyebabkan jari cepat. Doktor kemudian juga membincangkan mengenai stenosans tendovaginitis. Dalam proses ini, penebalan sarung tendon, yang termasuk dalam jari otot flexor, berlaku. Terutama yang terkena penebalan tersebut adalah sendi dasar dari jari, yang terletak di bahagian dalam tangan. Sekiranya keradangan selubung tendon harus dirawat secara pembedahan, ada juga risiko komplikasi. Ini terutamanya merangkumi kecederaan tidak sengaja pada saraf, pertumbuhan saraf pada tisu parut, dan keradangan pada luka pembedahan.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Tendonitis mesti selalu diperiksa dan dirawat oleh doktor. Hanya rawatan perubatan yang betul yang dapat mencegah komplikasi selanjutnya. Sekiranya tendonitis tidak dirawat, keradangan boleh merebak dalam keadaan terburuk. Seorang doktor harus berunding sekiranya orang yang terkena mengalami kesakitan yang sangat teruk. Kesakitan ini berlaku terutamanya dalam keadaan rehat dan bertambah dengan pergerakan. Sering kali, rasa sakit akibat radang selubung tendon juga merebak ke kawasan jiran dan menyebabkan rasa tidak selesa juga. Tambahan pula, kemerahan atau pembengkakan yang teruk di kawasan ini menunjukkan tendovaginitis. Mati rasa juga dapat menunjukkan penyakit. Rasa sakit itu berlangsung dalam jangka masa yang lama dan tidak hilang dengan sendirinya. Sekiranya berlaku radang selubung tendon, seorang doktor umum boleh mendapatkan nasihat terlebih dahulu. Rawatan selanjutnya dilakukan oleh pakar.
Rawatan dan terapi
Dalam kebanyakan kes, jika tendonitis telah didiagnosis, pelakon digunakan. Ini untuk mengelakkan sebarang bentuk penekanan berat badan semasa tendonitis berlanjutan. Tendonitis dapat diobati dengan penyinaran, yang sering dapat menenangkannya. Sekiranya kaedah rawatan ini ditunjukkan, a plaster serpihan juga boleh dibuat sebagai ganti tertutup dan dipakai semula setelah setiap rawatan. Splint yang terbuat dari plastik ringan, bagaimanapun, sering digunakan untuk melumpuhkan lengan semasa tendonitis tetapi masih membenarkan penyinaran langsung. Menenangkan salap yang santai dan memberi kehangatan pada tendon yang berpenyakit juga diberikan. Cahaya biasa urut bahagian badan yang terjejas dengan ini salap juga melegakan kesakitan yang disebabkan oleh tendovaginitis. Tendonitis yang belum sembuh sebelum bahagian badan kembali tertekan berada di tahap yang akan kelihatan lagi. Nasihat perubatan sangat diperlukan sebelum memulakan sukan atau bekerja.
pencegahan
Untuk mencegah tendonitis, sangat berguna, misalnya, untuk menguatkan otot-otot di lengan yang penggunaannya sangat diperlukan, dengan apa yang disebut pengembang tangan. Walau bagaimanapun, langkah ini harus dimulakan paling awal apabila tendovaginitis yang telah berlaku sudah pasti sembuh. Satu lagi bentuk pencegahan terhadap tendovaginitis adalah mempelajari kerajinan atau sukan dengan betul oleh pakar atau pelatih. Sahaja pembelajaran pergerakan yang diperlukan dengan betul dapat mengelakkan lengan daripada digunakan dengan tidak betul. Ini tidak dapat tidak membawa untuk kemungkinan berulang tendonitis dalam waktu yang sangat singkat.
Penjagaan selepas itu
Dalam kebanyakan kes, tidak ada pilihan khas atau langsung dan langkah-langkah rawatan selepas rawatan tersedia untuk pesakit untuk keradangan selubung tendon, jadi pertama sekali, doktor harus berunding lebih awal untuk ini keadaanOleh itu, doktor harus dihubungi pada tanda dan gejala pertama tendonitis untuk mengelakkan berlakunya aduan dan komplikasi lain. Tidak ada penyembuhan diri, jadi orang yang terkena dampak selalu bergantung pada pemeriksaan dan rawatan perubatan. Dalam banyak kes, gejala dapat dikurangkan dengan bantuan ubat. Orang yang terjejas harus selalu memastikan bahawa ubat diambil secara teratur dan mengikut dos yang ditetapkan untuk mengurangkan gejala secara kekal. Begitu juga, doktor harus berunding terlebih dahulu sekiranya terdapat ketidakpastian atau jika ada pertanyaan. Mereka yang terjejas harus berehat dan menenangkan badan, menahan diri daripada melakukan aktiviti atau tekanan. Sekiranya terdapat tendonitis, pertolongan dan sokongan keluarga dapat sangat bermanfaat untuk meringankan kehidupan harian orang yang terkena. Sebagai peraturan, jangka hayat pesakit tidak dibatasi oleh penyakit ini.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Adalah penting untuk memastikan kawasan yang meradang tidak bergerak selama beberapa hari dan merehatkan anggota badan. Sekiranya tendonitis berlaku di tangan, misalnya, tangan yang lain harus digunakan lebih banyak. Setelah beberapa hari, tangan yang terkena dapat terbiasa dengan beban lagi. Ia terbukti berkesan untuk menggunakan penyejuk atau ais. Ini harus dibalut dengan tuala agar tidak berbaring langsung di kulit. Jika tidak, ia akan menyebabkan reaksi kulit yang serupa dengan luka bakar. Selanjutnya, berguna untuk menggunakan salap analgesik dan anti-radang beberapa kali sehari, yang boleh dibeli di kaunter di farmasi dan kedai ubat. Bergantung pada tempat tendonitis berlaku, kawasan itu kemudian dapat dibalut. Sekiranya rasa sakit itu teruk, ubat sakit yang sesuai boleh diambil. Walau bagaimanapun, jika tendovaginitis tidak membaik walaupun selepas beberapa hari, disarankan untuk berjumpa doktor. Untuk kehidupan seharian, penyebab tendonitis harus diteliti dan kemungkinan tingkah laku dan keadaan lain harus diubah untuk mengelakkannya berulang: misalnya, untuk jurutaip yang kerap, papan kekunci yang lebih rata pada PC membantu melegakan tendon, dan lebih banyak jeda harus diambil ketika bermain piano atau mengait.
