If tunda tegar berdasarkan penyakit seperti hiperurisemia/gout, yang terapi adalah fokus utama.
Langkah-langkah am
- Kasut harus disesuaikan dengan bentuk kaki individu dan mempunyai tapak yang keras.
- Elakkan kasut dengan kasut tumit tinggi
- Bertujuan untuk berat badan normal! Penentuan BMI (Indeks Jisim badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
- BMI ≥ 25 → penyertaan dalam program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan.
Kaedah terapi bukan pembedahan konvensional
- penyusupan terapi atau terapi tempatan anestesia (TLA; suntikan anestetik tempatan kepada saraf, otot, atau kawasan yang menyakitkan) dengan dan tanpa penambahan glukokortikoid - untuk kesakitan melegakan dan anti-radang.
Bantuan perubatan
- Preskripsi sol
- Untuk melegakan sendi metatarsophalangeal ibu jari kaki, orang yang terkena harus menggunakan sol yang tegar (diperbuat daripada logam). Mereka dipasang secara individu. Juga melegakan tekanan adalah roller bunion, yang diletakkan di bawah bahagian depan kasut. Ini mengakibatkan peningkatan lima hingga sepuluh milimeter di kawasan ini. Kenaikan tumit secara serentak menghasilkan bentuk cembung pada kasut, yang memudahkan penggulungan.
- Kasut dengan bantuan roll-off pada tahap bunion dan penstabilan luaran.
Pemeriksaan berkala
- Pemeriksaan perubatan secara berkala
Ubat pemakanan
- Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
- Cadangan pemakanan mengikut campuran sihat diet dengan mengambil kira usia. Ini bermaksud, antara lain:
- Sebanyak 5 hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar setiap hari (≥ 400 g; 3 hidangan sayur-sayuran dan 2 hidangan buah).
- Sekali atau dua kali seminggu ikan laut segar, iaitu ikan laut berlemak (omega-3 asid lemak) seperti salmon, herring, mackerel.
- Serat tinggi diet (produk bijirin penuh).
- Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
- Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- jika perlu, mengambil makanan yang sesuai menambah.
- Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.
Terapi fizikal (termasuk fisioterapi)
- Pada peringkat awal: terapi manual - mobiliti pada sendi asas jari kaki dapat dengan baik ditingkatkan atau dikekalkan untuk jangka masa yang lebih lama
- Balneoterapi - Sulfur mandi atau radon mandi.
- Elektroterapi - untuk meningkatkan darah peredaran dan merehatkan otot.
- Hidroterapi (air aplikasi) untuk mempromosikan penyembuhan - mandi kaki, mencuci, menggosok, mandi senaman, mandi kaki bergantian yang hangat, menginjak air.
